好心情是可以储存的
制订一本快乐日志,举办快乐仪式,多一点时间和家人在一起,经常与朋友聊聊天,多和大自然亲密接触
一年的开始，很多人都忙着为来年制订计划，在各种计划中，你是否想过为自己来年的心情也制订一份计划呢？对此，有心理学家提议，心情容易低落的人，年初定个“心情计划”，对调整心态是很重要的。以下的方法将帮助你在来年拥有一份好心情。制订一本快乐日志
早就有心理学家发现，平时情绪良好的人，遇到不开心的事情更容易化解。由此看出，好心情也是可以储蓄的。一本快乐日志，可以帮助你储蓄点点滴滴的快乐。做法很简单，你只需在每天晚上回忆一下今天都发生了什么开心的事情 ......
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