发短信当心“手机手”
拜年是中国人过春节的传统项目。随着手机的普及，这几年短信拜年几乎已经取代了明信片和电话，成为中国人拜年的主要形式。二炮总医院骨科主治医师王建平提醒“拇指一族”：狂发短信可能会导致“手机手”。
“手机手”症候多发于年轻人，医学上称为拇指腱鞘炎，是指肌腱与外围的腱鞘出现发炎的现象，症状为掌指关节疼痛。大拇指输入字母的力度和速度，也会直接影响对手背侧肌腱的损伤情况；越用力按手机按钮、发送短信的速度越快，肌腱损伤的程度就越严重。除了“手机手”之外，“游戏手”“鼠标手”病例也不少。
常用手机的人士，发短信时注意不要长时间劳损，打电话时应尽量使用耳机。一般发完短信、打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷缓解肌肉紧张。如果发现手臂等部位酸痛、麻木等症状出现的频率增高，或者在极短时间内就出现此类症状，应立即去医院就诊。
迷游戏小心“鼠标手”
春节长假，有人整天呆在电脑前狂玩游戏。二炮总医院骨科主治医师王建平提示电玩爱好者，整天沉迷于电脑对身体非常不利，尤其特别需要当心“鼠标手”。
长期在电脑前的游戏族，每隔一小时就要起身活动一下，做一些握拳、捏指等放松手的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。
电脑族谨防干眼症
节日期间，电脑游戏一族除了要防范“鼠标手”外，还要小心“干眼症”。
据北医三院眼科主任医师田欣介绍，长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦，这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。正常人每分钟眨眼约20次，倘若长时间睁眼凝视快速变动的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟四到五次，从而减少了眼内润滑剂———泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期这样就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。
为了缓解症状，一些人频繁地滴用眼药水。其实眼药水不可乱用，何况有些眼药水不仅不能缓解症状，甚至可能会加剧眼干的症状，尤其不能乱用含有抗生素或激素的眼药水。
因为人工泪液较安全，所以可适当使用人工泪液产品减轻和消除干眼症所引起的眼睛不适症状。
预防干眼症最重要的是应当注意健康用眼，使用电脑时应多眨眼，每1-2小时要休息15分钟；荧光屏应在视线之下；为了避免反光和不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。, 百拇医药
“手机手”症候多发于年轻人，医学上称为拇指腱鞘炎，是指肌腱与外围的腱鞘出现发炎的现象，症状为掌指关节疼痛。大拇指输入字母的力度和速度，也会直接影响对手背侧肌腱的损伤情况；越用力按手机按钮、发送短信的速度越快，肌腱损伤的程度就越严重。除了“手机手”之外，“游戏手”“鼠标手”病例也不少。
常用手机的人士，发短信时注意不要长时间劳损，打电话时应尽量使用耳机。一般发完短信、打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷缓解肌肉紧张。如果发现手臂等部位酸痛、麻木等症状出现的频率增高，或者在极短时间内就出现此类症状，应立即去医院就诊。
迷游戏小心“鼠标手”
春节长假，有人整天呆在电脑前狂玩游戏。二炮总医院骨科主治医师王建平提示电玩爱好者，整天沉迷于电脑对身体非常不利，尤其特别需要当心“鼠标手”。
长期在电脑前的游戏族，每隔一小时就要起身活动一下，做一些握拳、捏指等放松手的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。
电脑族谨防干眼症
节日期间，电脑游戏一族除了要防范“鼠标手”外，还要小心“干眼症”。
据北医三院眼科主任医师田欣介绍，长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦，这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。正常人每分钟眨眼约20次，倘若长时间睁眼凝视快速变动的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟四到五次，从而减少了眼内润滑剂———泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期这样就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。
为了缓解症状，一些人频繁地滴用眼药水。其实眼药水不可乱用，何况有些眼药水不仅不能缓解症状，甚至可能会加剧眼干的症状，尤其不能乱用含有抗生素或激素的眼药水。
因为人工泪液较安全，所以可适当使用人工泪液产品减轻和消除干眼症所引起的眼睛不适症状。
预防干眼症最重要的是应当注意健康用眼，使用电脑时应多眨眼，每1-2小时要休息15分钟；荧光屏应在视线之下；为了避免反光和不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。, 百拇医药