防止发胖必读 “瘦腰”饭后2小时以后行动

http://www.100md.com 2007年2月7日 瑞丽女性网

     瘦身魔法第二招：瘦腰

    行动时间：饭后2小时以后

    指压法：两手伸到后腰处，四指朝前，拇指放在后腰部脊椎骨两侧进行按摩，不但可以促进局部循环，帮助排水，还可防止腰酸背痛。(来源：瑞丽女性网)

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