天天忙 永不老
"天天忙、永不老，"这是原国民党元老张群自编的一首《不老歌》中的一句。
我是黑龙江省绥化师专一名离休教师，现年74岁。我生来没服过药，没因患病打过针。如今，自觉我的记忆力和思维能力与二十年前相比不差上下。有人说我的身体素质跟实际年龄不一致，"你能活九十九岁"；也有的人猜我身体如此健康一定有什么秘诀。其实，哪有什么秘诀，除了日常注意自我保健外，跟我"天天忙"有一定的关系。
我这个人，年轻时就养成了习惯，工作中不怕任务重，不嫌事情多，别人离退休后，无事一身轻，可以悠闲地聊天、玩扑克、打麻将、玩各种球类，可这些和我皆无缘。我既不养花又不玩鸟钓鱼，每天早晨夏季四点、冬季五点就起床，洗漱后到外边跑步，锻炼身体一个小时，接着就是做饭忙家务，跑市场办外交。
我属于空巢家庭，跟老伴两个人过日子。老伴1995年患脑出血，痊愈后落下后遗症，手脚不听使唤。这样，护理任务和家务劳动便自然地落在我的肩上。像做饭、洗衣服、整理房间、买东西等，都由我一个人来完成。不仅如此，春夏秋我还要侍弄我那100平方米的小园子。
学校领导看我的身体素质好，还让我教部分班级的演讲课。为了适应教学需要，我每天备课看书报3个小时，抽空还给报刊撰写一些文章。做这些事按说是超负荷的，可是我不觉得怎样累，反而感到天天有事情做，生活得很快活。
由于我多年养成的习惯，生活中摸出了一套规律，什么时间干什么，雷打不动，力争当日事当日做。这样，一天天总这么忙忙碌碌的，觉得一天总有干不完的事情。常常不知不觉一周过去了，一晃一个学期又到了。有人说："如今活得真累呀!"我可没有这种感觉。每年在报刊上发表的一些大小不等的文章，就是在这一片忙碌中赶时间写出来的。老伴曾鼓励我："写吧，就像你年轻时那么写吧!"
是的，一个人的生命是有限的，而时间是无限的，"天天忙、永不老"，这也许是我的养生经吧。, 百拇医药(蒋文学)
我是黑龙江省绥化师专一名离休教师，现年74岁。我生来没服过药，没因患病打过针。如今，自觉我的记忆力和思维能力与二十年前相比不差上下。有人说我的身体素质跟实际年龄不一致，"你能活九十九岁"；也有的人猜我身体如此健康一定有什么秘诀。其实，哪有什么秘诀，除了日常注意自我保健外，跟我"天天忙"有一定的关系。
我这个人，年轻时就养成了习惯，工作中不怕任务重，不嫌事情多，别人离退休后，无事一身轻，可以悠闲地聊天、玩扑克、打麻将、玩各种球类，可这些和我皆无缘。我既不养花又不玩鸟钓鱼，每天早晨夏季四点、冬季五点就起床，洗漱后到外边跑步，锻炼身体一个小时，接着就是做饭忙家务，跑市场办外交。
我属于空巢家庭，跟老伴两个人过日子。老伴1995年患脑出血，痊愈后落下后遗症，手脚不听使唤。这样，护理任务和家务劳动便自然地落在我的肩上。像做饭、洗衣服、整理房间、买东西等，都由我一个人来完成。不仅如此，春夏秋我还要侍弄我那100平方米的小园子。
学校领导看我的身体素质好，还让我教部分班级的演讲课。为了适应教学需要，我每天备课看书报3个小时，抽空还给报刊撰写一些文章。做这些事按说是超负荷的，可是我不觉得怎样累，反而感到天天有事情做，生活得很快活。
由于我多年养成的习惯，生活中摸出了一套规律，什么时间干什么，雷打不动，力争当日事当日做。这样，一天天总这么忙忙碌碌的，觉得一天总有干不完的事情。常常不知不觉一周过去了，一晃一个学期又到了。有人说："如今活得真累呀!"我可没有这种感觉。每年在报刊上发表的一些大小不等的文章，就是在这一片忙碌中赶时间写出来的。老伴曾鼓励我："写吧，就像你年轻时那么写吧!"
是的，一个人的生命是有限的，而时间是无限的，"天天忙、永不老"，这也许是我的养生经吧。, 百拇医药(蒋文学)