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新年春来早 别让疾病钻空子
http://www.100md.com 2007年2月8日 《当代健康报》 2007.02.08
     本报记者 汤雷

    早春已至,乍暖还寒。此时节,中午前后气温较高,早晚和夜间气温较低,温度的变化幅度过大,对人体健康便会有所影响,常常会诱发和加重一些慢性病症。春季还是各种传染病的高发季节,再加上全球气候变暖,冬天不冷,不少病毒的繁殖未受抑制,一些传染性疾病在这个春季更易传播。专家提醒市民,尤其是老人和儿童,要注重早春保健,莫让疾病在换季之际钻了空子。

    早春易发传染病

    儿童最易受伤害

    春天不仅给我们带来温暖的阳光和清新的空气,也同时带来了病毒和细菌。春季是传染病(如流感、麻疹、甲肝、流脑、猩红热等)的高发季节。由于儿童各个系统发育不完善,对周围环境冷热变化的适应力不足;免疫系统发育还不成熟,对疾病的抵抗力都比较差;再加上儿童上呼吸道黏膜稚嫩、薄弱、管腔短小、狭窄、功能不健全,特别容易受到侵害,对疾病往往防不胜防。
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    据山东大学齐鲁医院儿科王玉玮教授介绍,由于暖冬的影响,气温下降不明显,天气干燥,给病菌繁殖和传播创造了有利条件,目前门诊上的患儿比往年同期增加了三成,近期猩红热患儿亦有所增加。

    专家建议,此时室内要经常开窗通风,保持空气流畅。注意孩子的衣着,孩子穿衣要适当,随气温变化增减,衣着要以脊背无汗为适度。注意给孩子平衡膳食,这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素,多给孩子喝水也可以达到预防的目的。严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病。教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒。

    早春气候变化快

    老年病症需提防

    早春是多事之秋,此时天气变化无常,容易引起血管痉挛,特别是老年人,血管弹性差,多数伴有血管硬化和血管狭窄,气候的变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少,严重的会诱发心脑血管疾病。其次,随着气候转暖,户外活动增多,心肌耗氧量也随之增加。对于患有冠心病的老年人,心脏负荷量耐受性一时不适应,容易诱发心脑血管疾病。三是人到老年,自身免疫功能下降,遭受风寒侵袭、细菌感染的机会也随之增多,极易诱发或加重心脑血管疾病。
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    据山东大学齐鲁医院心内科纪求尚副教授介绍,心脑血管病的发作与气温的变化有很大的关系,尤其是气温骤降时,门诊上往往就会出现心脑血管病人增多的现象。早春时节乍暖还寒,气候变化剧烈,且干燥多风,还可能会有寒潮南下。寒冷刺激使人体交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,心脏负荷增加,血压升高。同时血流缓慢,会使血液粘稠度增加。加之中老年人对外界环境变化适应性差,抵抗力弱,因此,极易诱发心脑血管病。

    专家建议,此时节要注意保暖,特别是大风降温时更应注意保暖。适当锻炼,增强抗病能力。选择适合老年人的活动项目,运动量不要过大,每次活动的时间不要太长,一般每次以30分钟左右为宜,不要过于疲劳。不提倡老年人春季早晨锻炼,建议老年人到下午三四点钟再锻炼,因为早上气温低,反而容易刺激血管,对患者健康不利。注意调节饮食结构,以清淡为主,选择低盐、低脂、高维生素食物,多吃蔬菜、水果、豆类、禽肉、鱼虾等,饭菜不宜过咸。另外,还需积极治疗相关的慢性疾病,如高血压、糖尿病、高血脂症等。, http://www.100md.com