物极必反的观念是道家通过对宇宙间物质、能量变化规律的观察总结出来的，也是中医阴阳学说的对立统一变化的主要内容。老子在《道德经》中就说过：“曲则全，枉则直，洼则盈，弊则新，少则得，多则惑。”“祸兮福之倚，福兮祸所伏。”

    人有血肉之躯，要经历一个生、老、壮、老、已的过程。外因导致的形体毁伤，大至殒命，小到折寿，显而易见。内在的精血的损耗，才是影响人的健康长寿的主要因素。养生的秘诀不过就是保精持满，不要过早、过度消耗精气，尽量晚一些触碰那个极限和极点罢了。说白了很简单，其实又有多少人能做到呢？

    中医精气神学说指出，生命的根本在于先天之精。先天之精源于父母，成于幼年，天天消耗，不能再补。如果元精可以补的话，天下就有不死的人了 ......