按揉两穴清脑提神
当一个人用脑过度感觉疲惫时，常会不由自主地用拳头轻轻敲打前额，而疲惫感也的确会因此减轻。其实，这是因为头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”受到了刺激的缘故。
人们常用“印堂发黑”来形容此人身体状况不佳,而从中医学来讲，印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将刺激此穴也列为“回春法”之一，可见印堂穴的重要。神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头晕，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时进行按摩，互相补益，则效果更佳。
印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，稍用力点按10次。然后再顺时针揉动20～30圈，逆时针揉动20～30圈即可。
神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。
(王金凤), http://www.100md.com
人们常用“印堂发黑”来形容此人身体状况不佳,而从中医学来讲，印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将刺激此穴也列为“回春法”之一，可见印堂穴的重要。神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头晕，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时进行按摩，互相补益，则效果更佳。
印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，稍用力点按10次。然后再顺时针揉动20～30圈，逆时针揉动20～30圈即可。
神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。
(王金凤), http://www.100md.com