能缓解头痛的维生素
临床上用来治疗头痛的药物有很多，如降压药物中的钙离子拮抗剂、受体阻滞剂、麦角胺、非甾体类抗炎药等。而有些维生素对缓解头痛有重要作用，可以用作治疗头痛的辅助药物。药店药师对此应该熟知，以便在遇到前来购买治疗头痛药的顾客时，能够为其推荐药物，并指导其正确使用。常用的能缓解头痛的维生素有以下几种：
◆维生素B1
即硫胺素，缺乏它，会引起脑组织中的丙酮酸和乳酸堆积，刺激血管平滑肌的收缩，导致头痛，而且游离的硫胺对神经传导有调理作用，因此，维生素B1对血管或神经性的头痛均有一定的缓解作用。维生素B1富含于稻谷、小麦的麸皮，以及豆类、干酵母、牛奶、家禽等食物中。因此，药师应建议患者平时的主食不宜过于精细，做饭时洗米的次数不宜过多，以免造成维生素B1的丢失。药用的维生素B1片剂为10毫克一片，每日服用3片即可。
◆维生素E
能够阻碍动脉内皮细胞“泡沫化”以及平衡内皮细胞胆固醇代谢，从而降低动脉粥样硬化的发病率。长期服用维生素E对动脉粥样硬化引起的头痛有较好的预防作用。维生素E主要存在于冷榨植物油，如玉米、黄豆、葵花子、油菜籽的油中；在深绿色蔬菜、小麦胚芽、胚芽米、坚果、豆类中的含量也较丰富；肉类中维生素E含量极少。药用的维生素E每丸含量为50毫克，用法为每日3次，每次100毫克。
◆维生素K
尽管它在医学上被称为凝血维生素，但由于它能够对抗血管平滑肌痉挛和血管舒缩功能紊乱，从而可有效地改善头痛症状。维生素K在绿色蔬菜、动物肝、鱼、肉等中含量丰富，人肠道细菌有合成维生素K的功能，但是有慢性腹泻的病人，必须靠外源性补充。
(陆维巧), http://www.100md.com
◆维生素B1
即硫胺素，缺乏它，会引起脑组织中的丙酮酸和乳酸堆积，刺激血管平滑肌的收缩，导致头痛，而且游离的硫胺对神经传导有调理作用，因此，维生素B1对血管或神经性的头痛均有一定的缓解作用。维生素B1富含于稻谷、小麦的麸皮，以及豆类、干酵母、牛奶、家禽等食物中。因此，药师应建议患者平时的主食不宜过于精细，做饭时洗米的次数不宜过多，以免造成维生素B1的丢失。药用的维生素B1片剂为10毫克一片，每日服用3片即可。
◆维生素E
能够阻碍动脉内皮细胞“泡沫化”以及平衡内皮细胞胆固醇代谢，从而降低动脉粥样硬化的发病率。长期服用维生素E对动脉粥样硬化引起的头痛有较好的预防作用。维生素E主要存在于冷榨植物油，如玉米、黄豆、葵花子、油菜籽的油中；在深绿色蔬菜、小麦胚芽、胚芽米、坚果、豆类中的含量也较丰富；肉类中维生素E含量极少。药用的维生素E每丸含量为50毫克，用法为每日3次，每次100毫克。
◆维生素K
尽管它在医学上被称为凝血维生素，但由于它能够对抗血管平滑肌痉挛和血管舒缩功能紊乱，从而可有效地改善头痛症状。维生素K在绿色蔬菜、动物肝、鱼、肉等中含量丰富，人肠道细菌有合成维生素K的功能，但是有慢性腹泻的病人，必须靠外源性补充。
(陆维巧), http://www.100md.com