汉网消息省中医院喻朝晖

    中医有“四气调神”之论，是教人们顺应自然界春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律，调节精神，使脏腑之气随季节的变化升发，以自身的

    生理节律适应自然的规律。春天已经来临，人们养生该注意些什么呢？

     1 春季养生重在养肝

    省中医院“国家重点中医肝病专科”盛国光教授认为，春季来临、生机盎然，人体为适应自然界的变化也活跃起来，祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。

    中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经、内分泌系统等，调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制，最重要的是情绪要保持开朗。如果思虑过度，日夜忧愁不解，则会影响肝脏的疏泄功能，进而影响其他脏腑的生理功能，导致疾病的发生。

    比如，春季精神病的发病率明显高于其他季节，原有肝病及高血压的患者在春季也会加重或复发。按照中医理论，怒伤肝，故春季养生必须戒怒，保持心情舒畅，顺应肝的调达之性，才能达到祛病强身的保健目的。

    若春季养生不好 ......