新春时节，男婚女嫁非常普遍，如何注意在婚前婚后进行饮食调养，是大家普遍关心的问题。男女青年结婚是人生的一大转折点，古人云“新婚多虚”有一定的道理，因为新婚时往往性生活较频繁，加上婚前多为婚事奔忙，精疲力竭，肾精随之消耗，因此新婚易出现中医所说的“肾虚”。鉴于此，新婚夫妇应注意补肾益精、补其不足，养其精气，夫壮妇健，后嗣也康，这也是优生之道。在这里说的“虚”，并非就是病症，故应以调养为主。

    首先婚前应注意调补阴阳，补肾益精，养精蓄锐，婚后又能注意节欲，懂得少许房事禁忌，如饮酒饱食、劳损过度、忿怒恐嗔、自汗盗汗、月事未净、疮伤未愈、忍小便等都不宜交合，则新婚之虚就能避免。

    其次应以食补为宜 ......