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聊天益于健康
http://www.100md.com 2007年3月1日 《中国中医药报》 第2690期
     由于儿女长大,老年人往往会有被疏忽、被遗忘甚至被遗弃的抑郁;特别是退休在家,更会有落伍者跻身世外的惆怅,寂寞、凄凉的孤独感便会随之而来。孤寂往往会引起睡眠不宁、血压波动、食欲下降和疲倦不适等,严重的可引发高血压、冠心病及溃疡病等。专家认为:老人在此时若邀两三个知己朋友,海阔天空地“侃”上一阵子,精神状态可大为改观。

    聊天可健脑益神

    聊天内容上至天文地理,下至家长户短;大至国家政治时事和社会新闻,小至凡人琐事和柴米油盐酱醋茶。聊天时,老人既可缅怀留恋过去,又可憧憬幸福的晚年,还可交流饮食保健和延年益寿的经验,从“话疗”中增长知识,获得信息。

    聊天可排遣寂寞

    一旦有空儿,就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐,侃侃“海阔天空”,倾诉“肺腑之言”,能将忧愁苦闷抛至九霄云外。如此会使生活变得丰富多彩而不单调寂寞,对调节情绪宽阔胸怀,增强机体免疫能力大有益处。, 百拇医药(康 颖)