老年营养歌

http://www.100md.com 2007年3月5日 《健康时报》2007.03.05

     拒绝食品用油炸，远离大肉端起茶。r\$t), 百拇医药

    亲近萝卜和白菜，五谷杂粮粗细搭。r\$t), 百拇医药

    适量吃些鲜鸡鸭，莫忘择食鱼与虾。r\$t), 百拇医药

    早晚一杯鲜牛奶，胜过一粒碳酸钙。r\$t), 百拇医药

    饭前餐后吃点啥？r\$t), 百拇医药

    新鲜水果解疲乏。r\$t), 百拇医药

    吸烟酗酒戒掉它，走出屋门运动吧。(北京朝阳区甜水园北里关馨荣)

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