骨性关节炎的防治措施
常见的骨性关节炎多见于颈、腰椎和膝、髋关节，如颈椎病、腰椎骨关节病、颈椎或腰椎的椎管狭窄症，以及膝关节或髋关节骨性关节炎。骨性关节炎的治疗包括多项内容，如用药物控制疼痛、必要的休息、对受累关节进行医疗性体育锻炼等，目的是减少疼痛与不适，尽可能地协助增加受累关节的活动能力，避免进一步危害受累关节。
1.药物治疗：药物治疗是治疗方案中很重要的部分，但不是唯一部分，主要目的是减轻患者的不适，而且必须要在医生的指导下服用。一些骨关节炎患者，因为某个肢体关节磨损严重，导致关节畸形，已无法进行日常的活动，可考虑做关节置换手术。
2.物理疗法：对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛，不要急于用热疗的办法，否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。
3.休息与锻炼：当骨关节病发生时，如患者有关节积水，或因明显疼痛而影响日常生活，休息就是很好的一种治疗方式。当骨关节出现僵直时，则要按医生的指导进行锻炼，这可以帮助维持关节良好的生理状态和改善关节的活动，也可以增强关节区域中肌肉的伸张能力。需指出的是，过量及不适当的运动项目反而更有害。
4.饮食与体重：骨性关节炎与体重过重往往同时发生。这是因为超负荷压力下的关节会更多地发展成骨性关节炎，除非负荷减轻，否则这种状态只会加重。因此，应维持合理的饮食，防止体重过重。
5.正确的姿势：良好的姿势习惯对骨性关节炎患者是很有帮助的，如坐或站立时身体要直，避免脊柱弯曲。
6.生活方式：有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤，引起或加重骨性关节炎，如喜欢睡软床、枕高枕头，喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话，那么必须改变自己的生活方式。, http://www.100md.com(刘崇静 北京朝阳医院骨科主任医师)
1.药物治疗：药物治疗是治疗方案中很重要的部分，但不是唯一部分，主要目的是减轻患者的不适，而且必须要在医生的指导下服用。一些骨关节炎患者，因为某个肢体关节磨损严重，导致关节畸形，已无法进行日常的活动，可考虑做关节置换手术。
2.物理疗法：对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛，不要急于用热疗的办法，否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。
3.休息与锻炼：当骨关节病发生时，如患者有关节积水，或因明显疼痛而影响日常生活，休息就是很好的一种治疗方式。当骨关节出现僵直时，则要按医生的指导进行锻炼，这可以帮助维持关节良好的生理状态和改善关节的活动，也可以增强关节区域中肌肉的伸张能力。需指出的是，过量及不适当的运动项目反而更有害。
4.饮食与体重：骨性关节炎与体重过重往往同时发生。这是因为超负荷压力下的关节会更多地发展成骨性关节炎，除非负荷减轻，否则这种状态只会加重。因此，应维持合理的饮食，防止体重过重。
5.正确的姿势：良好的姿势习惯对骨性关节炎患者是很有帮助的，如坐或站立时身体要直，避免脊柱弯曲。
6.生活方式：有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤，引起或加重骨性关节炎，如喜欢睡软床、枕高枕头，喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话，那么必须改变自己的生活方式。, http://www.100md.com(刘崇静 北京朝阳医院骨科主任医师)