写儿歌的“阳光老太太”
谷建芬，1935年出生，著名作曲家，现任中国音乐家协会副主席。代表作有：《年轻的朋友来相会》、《思念》、《烛光里的妈妈》等。曾获“全国流行歌曲创作大奖”、“联合国科教文亚太地区优秀音乐教材奖”等奖项。
这次见到谷建芬，她虽然头发增加了些许银色，但精神还是那样饱满，说起话来依然思维敏捷，举手投足间，风采依旧。
“通过写儿歌，我找到了自己的养生方式。”这是谷建芬言谈中出现频率最高的一句话。前几年，谷建芬看到“供孩子们演唱的好歌曲太少了”，“孩子们个个唱成人歌曲，他们的天真、无拘无束等最宝贵的东西都没了”，感到非常愧疚，就这样，当时年近七旬的她，一头扎进儿童生活的海洋，每天徜徉在儿童歌曲的氛围中。
为了找到儿童口语的感觉，她经常跟孩子们交流，观察他们的言谈举止。而在儿童歌曲创作颇丰的同时，谷建芬也获得了意想不到的收获，“我有了返老还童的感觉。写儿歌大大激发了我的童心，孩子们的音容笑貌成了我消除烦恼、静心养心最有效的灵丹妙药。写儿歌度晚年，很幸福，我会一直写下去。”72岁的谷建芬如是说。
去年，谷建芬根据《春晓》、《明日歌》等古诗词又谱写了一批新儿歌，她说，谱写这些儿歌时，自己的思维一方面与古人神交，潜心领会他们写诗词时的意境，一方面与儿童碰撞，捕捉他们清纯的心灵之光，在这种古与今、长与幼的融会交流中，“我的精神也得到了陶冶，对于老年人来说，心情的愉悦有时比单纯的锻炼更重要。而且在创作过程中，谱曲、吟唱、弹琴、聆听，需要多种器官高度协调，也能很好地预防和减缓反应迟钝、动作迟缓等老年问题的发生。”
对于艺术非常严谨的谷建芬，生活中却十分随意，没有一点名人大腕的刻意装扮，衣食住行、待人接物简单、质朴，经常一身大众化的装束出现在公众面前。她认为，人上了年纪，穿衣戴帽，越简单、越宽松越好；除基本护肤外，化妆品用得越少越好；饮食在保证营养的前提下，越清淡越好；出门只要时间允许，越多走路越好；与人交往，心态越平和越好。或许正是这些原因，谷建芬依然保持着身体和心理的年轻，成为公认的“阳光老太太”。
(申明), http://www.100md.com
这次见到谷建芬，她虽然头发增加了些许银色，但精神还是那样饱满，说起话来依然思维敏捷，举手投足间，风采依旧。
“通过写儿歌，我找到了自己的养生方式。”这是谷建芬言谈中出现频率最高的一句话。前几年，谷建芬看到“供孩子们演唱的好歌曲太少了”，“孩子们个个唱成人歌曲，他们的天真、无拘无束等最宝贵的东西都没了”，感到非常愧疚，就这样，当时年近七旬的她，一头扎进儿童生活的海洋，每天徜徉在儿童歌曲的氛围中。
为了找到儿童口语的感觉，她经常跟孩子们交流，观察他们的言谈举止。而在儿童歌曲创作颇丰的同时，谷建芬也获得了意想不到的收获，“我有了返老还童的感觉。写儿歌大大激发了我的童心，孩子们的音容笑貌成了我消除烦恼、静心养心最有效的灵丹妙药。写儿歌度晚年，很幸福，我会一直写下去。”72岁的谷建芬如是说。
去年，谷建芬根据《春晓》、《明日歌》等古诗词又谱写了一批新儿歌，她说，谱写这些儿歌时，自己的思维一方面与古人神交，潜心领会他们写诗词时的意境，一方面与儿童碰撞，捕捉他们清纯的心灵之光，在这种古与今、长与幼的融会交流中，“我的精神也得到了陶冶，对于老年人来说，心情的愉悦有时比单纯的锻炼更重要。而且在创作过程中，谱曲、吟唱、弹琴、聆听，需要多种器官高度协调，也能很好地预防和减缓反应迟钝、动作迟缓等老年问题的发生。”
对于艺术非常严谨的谷建芬，生活中却十分随意，没有一点名人大腕的刻意装扮，衣食住行、待人接物简单、质朴，经常一身大众化的装束出现在公众面前。她认为，人上了年纪，穿衣戴帽，越简单、越宽松越好；除基本护肤外，化妆品用得越少越好；饮食在保证营养的前提下，越清淡越好；出门只要时间允许，越多走路越好；与人交往，心态越平和越好。或许正是这些原因，谷建芬依然保持着身体和心理的年轻，成为公认的“阳光老太太”。
(申明), http://www.100md.com