扫天花板头低点
http://www.100md.com
2007年3月9日
平时做大扫除，很少顾及屋顶，为了让整个屋子焕然一新，打扫天花板就成了重要的一件事。
想要避免打扫天花板引起脖子、肩膀不舒服，最重要的是不要直接打扫头顶区域，抬头不要超过45度角。清扫时，可以使用长一些的清扫工具，蘸湿了以后轻轻地扫或擦。另外，一定要选择足够高的梯子或稳固的桌椅，否则高度不够，打扫的人还要费劲地去够天花板，不仅脖子、肩膀易受伤，还可能失去重心，引起意外伤害。
如果是急性拉伤，可用暖水袋热敷，疼得厉害的要马上到医院检查。一般休息3—5天，酸痛就会有所改善。如果疼痛持续超过一个星期，就应找医生检查，因为僵直性脊椎炎、痛风等风湿免疫性疾病，也容易在过度劳动后发作，会误以为是单纯酸痛，延误治疗。
(陈沛), http://www.100md.com
想要避免打扫天花板引起脖子、肩膀不舒服，最重要的是不要直接打扫头顶区域，抬头不要超过45度角。清扫时，可以使用长一些的清扫工具，蘸湿了以后轻轻地扫或擦。另外，一定要选择足够高的梯子或稳固的桌椅，否则高度不够，打扫的人还要费劲地去够天花板，不仅脖子、肩膀易受伤，还可能失去重心，引起意外伤害。
如果是急性拉伤，可用暖水袋热敷，疼得厉害的要马上到医院检查。一般休息3—5天，酸痛就会有所改善。如果疼痛持续超过一个星期，就应找医生检查，因为僵直性脊椎炎、痛风等风湿免疫性疾病，也容易在过度劳动后发作，会误以为是单纯酸痛，延误治疗。
(陈沛), http://www.100md.com