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     对于人类营养来说，维生素是非常重要的，它可以帮助每个人健康长寿，只要用量适中，可具有令人吃惊的力量。维生素是机体维持正常代谢和机能所必需的一类低分子化合物，大多数维生素是某些酶的辅酶的组成部分。它是人体六大营养要素(脂肪、糖、蛋白、盐类、维生素和水)之一 ......