慎起居
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《养生智慧》
起居者，指人们生活中一切有关生活的事项。大至居处房室之选择，环境之优劣；小至日常作息行止，卫生习惯，言谈举止等等。现代一般包括在个人卫生，也有部分属环境卫生的范畴。
对这些生活“琐事”，我国古人早就给予了重视，认为这些事关系到人体健康，以至于寿命之短长，是养生学的重要内容。孙思邈《备急千金方》中就有相当概括的总结，指出人体之所以犯病，失去健康，“本非由天”，而是“身手自造”，来自于自己对生活不检点所致。以居室而言，“不得绩靡华丽……但令雅素净洁，无风雨暑湿为佳”；衣着器物则“勿用金玉珍宝，增长过失，使人烦恼根深”，“常令俭约为佳”(《道林养性》)。
这些都是古人至为宝贵的生活经验，在养生学中发挥很重要的作用。尽管在现代社会里，物质条件已经大大改善，与千余年前不可同日而语，但其养生原则，对我们则仍然有着积极的启迪作用。, 百拇医药
对这些生活“琐事”，我国古人早就给予了重视，认为这些事关系到人体健康，以至于寿命之短长，是养生学的重要内容。孙思邈《备急千金方》中就有相当概括的总结，指出人体之所以犯病，失去健康，“本非由天”，而是“身手自造”，来自于自己对生活不检点所致。以居室而言，“不得绩靡华丽……但令雅素净洁，无风雨暑湿为佳”；衣着器物则“勿用金玉珍宝，增长过失，使人烦恼根深”，“常令俭约为佳”(《道林养性》)。
这些都是古人至为宝贵的生活经验，在养生学中发挥很重要的作用。尽管在现代社会里，物质条件已经大大改善，与千余年前不可同日而语，但其养生原则，对我们则仍然有着积极的启迪作用。, 百拇医药