http://www.100md.com 2007年3月26日 中国医药报 2007年第45期

     俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月。”眼下又到了春困的季节。春困究竟是怎么回事？如何解决春困？本报记者就这些问题采访了有关专家，他们认为：

    ■春天为啥困

    北京御源堂中医诊所徐文兵医生认为，困倦其实与季节无关，而与人的精气不足有关。春三月应该是生机勃勃的季节，本不应该困倦，之所以会困，可能是冬天没有休息好，精气不足，到了春天需要能量生发出来的时候，精气就不够用了。中医理论认为，冬天应该早睡晚起，少活动，适当进补，静心，以贮备能量(称为“冬藏精”) ......