武汉市妇女儿童医疗保健中心 张红宇

    覆盖全国5000多成人、儿童的城市儿童生活习惯调查结果日前公布，约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠严重不足；23.5%的中小学生晚上很难入睡；有11.3%的父母赞同“为了学习，孩子少睡点没关系”的观点。

    大多数家长和老师也知道孩子睡眠不足或不好，不利于他们身心的健康成长，但学习压力过重，无法保证孩子充足的睡眠。于是，无奈之下，很多学校也想利用午休的时间让学生补充精力。然而，孩子们在校午休常采取趴在课桌上午睡。

    这样的午睡效果如何？让我们先来听听孩子们的心声，再看看武汉市儿童医院专家们的意见。

    孩子心声：趴着午睡太难受

    小文(某重点中学初二学生)：每天的午睡是我既盼又怕的时候。盼，是因为每天都缺瞌睡，中午睡一下，下午和晚上上课可以不走神；怕，是因为趴在课桌上午睡实在难受 ......