节日消食验方五则
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《健身小窍门700例》
节日美食佳肴油腻多，肠胃功能欠佳者易造成消化不良、积滞等症。消食导滞、助消化、增食欲的小验方有以下几种：1.陈皮10克(鲜桔皮更好)切成细丝，生姜一块切碎，加白糖适量，沸水冲泡代茶饮。
2.焦三仙(即焦山楂、焦神曲、焦麦芽)各15克，槟榔10克，水煎饮服。
3.干姜、陈皮各15克，大枣30枚，大米100克，将干姜、陈皮研细，大枣洗净，大米淘净，共放锅内，煮粥食用。
4.全瓜蒌30克，木香、枳壳各10克，水煎服。
5.生荸荠20个，萝卜250克，捣烂挤取汁热服。
2.焦三仙(即焦山楂、焦神曲、焦麦芽)各15克，槟榔10克，水煎饮服。
3.干姜、陈皮各15克，大枣30枚，大米100克，将干姜、陈皮研细，大枣洗净，大米淘净，共放锅内，煮粥食用。
4.全瓜蒌30克，木香、枳壳各10克，水煎服。
5.生荸荠20个，萝卜250克，捣烂挤取汁热服。