四分之一上海人体重超标
平均每四个上海人中就有一个不是超重，就是肥胖。其中，有一半超重或肥胖属于不良性肥胖，可能引发“三高症”、心脑血管疾病、糖尿病等代谢性疾病，甚至诱发中风，需尽快减肥。记者日前从在沪举行的“东方人肥胖特点”论坛上获悉，和西方人多见的“生梨型”全身性肥胖者相比，以大肚子为特征的“苹果型”东方男性，其危险性更大，更易引发各种疾病。专家呼吁，减肥需从减肚子、缩腰身开始。
30多岁的刘先生腰身2尺9寸，只看肚子，活像一位中年人。因为经常应酬、喝酒，上海年过四十的男性多半都是从肚子开始“发福”。“和西方人‘生梨型’肥胖(即全身性肥胖)相比，东方人更多表现为‘苹果型’肥胖(即中心性肥胖)，即腹部肥胖。”上海市第六人民医院内分泌科包玉倩教授分析说。
据统计，在1982年，平均每100位上海人中有10人超重或肥胖，到2006年，平均每100位上海人中就有26人超重或肥胖，由肥胖引起的代谢综合征也明显增加，如糖尿病就增加了5~7倍。
目前，在东方人中，男性的腰围大于90厘米，女性的腰围大于85厘米，就属“苹果型”肥胖。据统计，中国人超重或肥胖的比例大约在26%~34%之间，其中60%的超重或肥胖伴有腹内脂肪增多。因此，东方人以“苹果型”肥胖更多见，发生心脑血管疾病的风险也明显增加。
不少人误认为，男人肚子大是有气派，但大肚子可能隐藏着许多不健康的因素。
“西方人‘生梨型’肥胖得病的机会相对较小。”长海医院内分泌科主任邹大进教授一语中的。两者相比，东方人的发胖往往先从腹部开始，脂肪主要堆积在下半身的腹部周围。而腹部肥胖直接带来糖尿病、心血管疾病等高代谢综合征的风险。相比较而言，“苹果型”肥胖的女性多为臀部变大，而大肚子的“苹果型”男性危险隐患更大。在高达约15%的代谢综合征患病人群中，大腹便便的人患代谢综合征的最多。国外一项研究也表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部肥胖者脑梗塞的发生率比臀部肥胖者要高3~5倍；与腰围正常者相比，腹部肥胖者中风后机体的恢复能力也明显降低。
据统计，中国拥有超重人群2亿，如此庞大的肥胖人群正成为滋生各类疾病的源头。
邹大进教授建议，成功减肥、防止反弹的关键在于有一个利于减肥的饮食生活习惯。每顿少吃半碗饭，且养成持久的习惯。要想获得长期减肥效果，不是靠药物，而是要养成科学控制饮食、坚持定期运动的健康生活方式。
《新闻晚报》2007.4.4, 百拇医药
30多岁的刘先生腰身2尺9寸，只看肚子，活像一位中年人。因为经常应酬、喝酒，上海年过四十的男性多半都是从肚子开始“发福”。“和西方人‘生梨型’肥胖(即全身性肥胖)相比，东方人更多表现为‘苹果型’肥胖(即中心性肥胖)，即腹部肥胖。”上海市第六人民医院内分泌科包玉倩教授分析说。
据统计，在1982年，平均每100位上海人中有10人超重或肥胖，到2006年，平均每100位上海人中就有26人超重或肥胖，由肥胖引起的代谢综合征也明显增加，如糖尿病就增加了5~7倍。
目前，在东方人中，男性的腰围大于90厘米，女性的腰围大于85厘米，就属“苹果型”肥胖。据统计，中国人超重或肥胖的比例大约在26%~34%之间，其中60%的超重或肥胖伴有腹内脂肪增多。因此，东方人以“苹果型”肥胖更多见，发生心脑血管疾病的风险也明显增加。
不少人误认为，男人肚子大是有气派，但大肚子可能隐藏着许多不健康的因素。
“西方人‘生梨型’肥胖得病的机会相对较小。”长海医院内分泌科主任邹大进教授一语中的。两者相比，东方人的发胖往往先从腹部开始，脂肪主要堆积在下半身的腹部周围。而腹部肥胖直接带来糖尿病、心血管疾病等高代谢综合征的风险。相比较而言，“苹果型”肥胖的女性多为臀部变大，而大肚子的“苹果型”男性危险隐患更大。在高达约15%的代谢综合征患病人群中，大腹便便的人患代谢综合征的最多。国外一项研究也表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部肥胖者脑梗塞的发生率比臀部肥胖者要高3~5倍；与腰围正常者相比，腹部肥胖者中风后机体的恢复能力也明显降低。
据统计，中国拥有超重人群2亿，如此庞大的肥胖人群正成为滋生各类疾病的源头。
邹大进教授建议，成功减肥、防止反弹的关键在于有一个利于减肥的饮食生活习惯。每顿少吃半碗饭，且养成持久的习惯。要想获得长期减肥效果，不是靠药物，而是要养成科学控制饮食、坚持定期运动的健康生活方式。
《新闻晚报》2007.4.4, 百拇医药