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一、大便干结,麻子，取汁饮，可治大便艰难。,二、临时性便秘,食盐适量冲开水喝下，即有奇效。,三、习惯性便秘,香蕉500g，去皮即能食用。,四、老人慢性便秘,五、便秘下血,六、便秘患者注意事项

     有的人总认为如果不天天排便，就是得了便秘。事实上，便秘的症状是腹部胀大、食欲减退、情绪欠佳、头痛、呕吐、肚于疼、腰痛下半身不舒服、发烧、生痔疮等，如果您没有这些症状，就是 2～3 天才排一次便，也是正常的。

    引起便秘的原因很多，有一时性与慢性的；一时性的便秘大都是因旅行或环境改变时，睡眠不足时，睡病床上时，缺少运动时，饮食量过少时，食物太容易消化时，饮用大多浓茶时，就连妇女在妊娠时期，都有引起便秘的可能，但只要除去这些原因，便可以马上解决。

    至于慢性便秘大致可分两种，一种是习惯性便秘，当我们所吃的食物太容易消消或纤维较少时就会发生，因为食物中的纤维会刺激肠壁发生蠕动运动，此外，对于运动不足的人，他们的肠部运动都较迟钝，有的人便秘是因为精神上受到冲击，或患胃溃疡也会发生，就肠的位置而言，便秘的原因不止在于大肠、直肠，有时会因小肠和肛门有病而引起。

    另一种慢性便秘，是疾病性的肠通过上障碍，例如，腹部肿疡、肠狭窄、肠愈著、巨大结肠症、内脏下垂症等原因所引起的特别便秘，就得接受专门性的治疗。

    泻药和通便剂滥用，会使肠粘膜麻痹，虽能有短期的效果，但终会造成因肠粘膜没有药剂的刺激而无法通便，这是治标不治本的方法，实在并不适当。

    通便与日常生活关系重大 ......