健康的妇女月经以 28～30 天为一周期，行经期每次持续 3～5 天，也有多至 7 天的，有的一月二潮，有的 2～3 个月一次，而经期延在 7 天以上，因人而异。经量超过平时或经来时间过长，称为"月经过多"；经量少于平时或排血时间缩短，称之为"月经过少"。凡是月经的周期、经量、经色、经质任何一方面有了改变，都属于月经不调。

    月经不调起因于外邪所侵，如风寒湿热等，或起居失常，如操劳过度、生活不规律；或是七情内伤，如忧愁愤怒等。经量过多是由于血热(实热、虚热)，经量过少则以血虚为主，但也有血瘀引起。大部分的妇女，其经量过多，以气虚和血热较多；经量过少，则以血虚和血瘀较为多见，这也是大概括之。

    一、月经太多

    【验方1】

    如果月经太多的话，可以在莲藕的绞汁中加一点梅醋来饮用。莲藕的节部药效最大，一次可磨 30～40g 的莲藕，绞出汁来，加上 5～6 滴梅醋饮用(中药铺有售)，服用 2～3 个月后即可获得效果，可以恢复到正常的月经日数(约4 天)。

    为什么莲藕对生理不顺有效呢？除了有止血作用外，它也含有铁和钾。

    【验方2】

    醋炒过的艾叶 10g、鸡蛋黄 2 个。先将艾叶煎汤，饭前冲蛋黄吃，也有效。

    【验方3】

    加每天煮食雄鸡冠(未经阉割的)2 个，每月服 3～5 次，可使月经减少。

    【验方4】

    黑木耳焙燥研细，以红糖汤送服，每次 3～6g，一天 2 次有效。

    【验方5】

    常用于芹菜 30g，加水两杯煎成一杯，温服有效。

    【验方6】

    妇女月经不绝，以侧柏叶(炙)10g 和芍药 10g，用酒水煎服有效。唯侧柏叶忌面及铁器，畏菊花，切记。

    【验方7】

    陈莲房烧存性研末，每晚热黄酒冲服 6g，可治好月经不断。

    【验方8】

    马蹄甲烧存性研细末，每服 6g，一日 2 次，用米汤送下有效。

    【验方9】

    以铁树叶烧存性，研末，每服 3～6g，用黄酒送服，连服几次有效。

    【验方10】

    玫瑰花根 10g、鸡冠花 6g，水煎去渣，加红糖服用。鸡冠花有止血之效。

    【验方11】

    用三叶鸡血藤 60g，和当归 10g、益母 30g 共以水煎，加红糖送服。

    【验方12】

    用以萍蓬草根 15g，当归、川芎各 6g ......