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     (1)避免吸大量香烟、雪茄之类。

    (2)避免饮过量的酒，辛辣食物少吃。

    (3)不可进食大量浓烈的酱类食物及冰淇淋。

    (4)吃东西铁过饱、勿快或过少。

    (5)营养均衡，维生素之摄取亦不可过与不及。

    (6)养成口腔清洁及大便后洗涤肛门的习惯 ......