【关键词】 更年期；心理问题；健康干预

    更年期是指个体由中年向老年过渡过程中生理变化和心理状态明显改变的时期，是人生进入衰老过程的起点。这一时期如果调整不好会给个体带来诸多麻烦。如果能够正确认识，合理对待仍能焕发出青春活力，因而又称为第二青春期。因此对更年期的心理健康干预尤为重要。

    1 更年期的特点

    1.1 生理特点 更年期身体内分泌系统功能下降，卵巢/睾丸分泌激素减少。由于性腺和神经系统之间有着相互制约的关系，当性腺发生变化时，神经系统就受到一定的影响。表现为月经紊乱，经期延长，经量忽多忽少，生殖器官逐渐萎缩，性功能下降，性欲减退，阴道分泌物减少，性交疼痛；肥胖，尤其腹部、臀部等处脂肪堆积；关节疼痛，尤以膝关节明显，骨质疏松，表现为腰背疼痛；心悸、胸闷、潮热、多汗等 ......