学会满足控制欲是改善焦虑情绪的好方法
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控制欲是人类原始的本能之一，每一个人或多或少都会想要控制住一些事物或其他人，通常内心有较强不安全感的人控制欲望也强烈一些。但并不是每一个控制欲望都能得到满足，于是很容易产生焦虑抑郁的情绪，甚至有些极端的人会做出过激的行为。而放风筝正好可以有效地缓解这种焦虑，既满足了人的控制欲望，又不会伤害别人，还可以锻炼身体，一举多得。
许多人把放风筝当作一种业余消遣和锻炼身体的方式，但你可能想不到，在心理专家眼中，放风筝是一种能有效满足人控制欲的活动。当你因事业受挫、理想未成或是仕途不顺而焦虑烦恼的时候，到广阔的天地间放一放风筝，可以让失落的心情得以安慰。
对于刚刚退休的人来说，有工作时“控制”着自己的工作，心里感觉很踏实，一旦退休，感觉没着没落的，特别是曾经有一定权力的人更是如此。所以，我们经常劝说退休的人要养养花、种种草，培养一定的兴趣爱好，实际上也是从另一个角度满足了人的控制欲，可以有效地改善退休人员焦虑烦躁的心态。