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专家:长假出游谨防中暑
http://www.100md.com 2007年5月3日 新华网
     新华网北京5月2日专电(周婷玉、孔任远)已是初夏时节,气温日渐升高。北京急救中心医师李坚韧日前提醒,五一长假出游,要注意防中暑。

    李坚韧介绍,当人体处于高温、高湿度及通风不良的环境,体内就会大量失水、失盐,出现机体代谢紊乱,这就是常说的中暑。因此,长时间受到强烈阳光的照射,停留在闷热

    潮湿的环境中,或在炎热的天气里过度疲劳时,都容易导致中暑。他说,五一期间气温较高,出游者体力消耗较大,在人群密集、通风不好的地方,容易出现中暑情况。

    据介绍,中暑者会出现头晕、耳鸣、恶心、心慌、四肢无力、疲惫、精神不集中、动作不协调等先兆。轻度中暑者除有以上症状外,还会面色潮红或苍白,胸闷,皮肤灼热等。严重者则会出现意识不清、昏迷,甚至休克。

    李坚韧建议,露天活动应尽量安排在早晚,避免阳光直射头部,多饮凉开水,并加少量盐,以补充体内盐分。避免过度劳累,保证充足休息,室内应有良好通风。随身携带人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等备用。

    李坚韧说,遇到中暑情况,要尽快将患者转移到阴凉处。松开衣服,保持周围通风,可用凉水擦浴,也可喂服淡盐水、绿豆汤等。另外,可口服人丹、十滴水等去暑药物,用清凉油擦拭太阳穴也是很好的缓解中暑症状的好方法。, 百拇医药