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银耳枸杞羹
     原料:银耳15克,枸杞25克。

    做法:将银耳用水泡发,去掉根蒂,与枸杞子同放入锅内,加适量水用文火煎成浓汁,加入蜂蜜再煎5分钟即可。隔日1次,温开水兑服。

    功效:此方具有滋阴补肾、益气活血、润肌肤、好颜色之功效,尤其适合爱美的女性朋友食用。