便秘是指大肠秘结不通，排便时间延长或虽有便意，而排便困难。本病的发生与饮食关系很大。做好饮食调理是治疗本病的一个重要环节。

    一、肠胃积热型

    患者多因素体阳盛，过多食辛辣、喝酒而导致肠胃积热。

    主要表现：大便秘结，腹痛胀满，终日不减，按之疼痛，食则胀甚，口臭，尿黄，苔黄腻，脉滑实等。

    饮食调理：可选用寒、凉、平性的蔬菜和水果。以达到清热润肠。忌用温、热性食物。可选绿豆汤、青菜汤、甘蔗汁、梨汁降火 ......