人到60岁左右，大约有30%的人会对高频的尖细声音产生听力困难；到80岁左右，50%～70%的老人高频听力损失达到50～70分贝。那么，日常生活中应如何预防老年性耳聋呢？

    合理饮食

    多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。少食过甜、味重的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血 ......