准妈妈宫缩状况解码
来源：搜狐网
宫缩是每位孕妇辨别胎儿状况的重要指标，但许多准妈妈对于宫缩所传递的讯息，仍是一知半解。本文将针对宫缩状况一一解码，让准妈妈们能安心度过孕期，快乐迎接宝宝的到来!
Q 1：何谓宫缩?
Ans：子宫出现收缩现象就叫宫缩。从怀孕开始，子宫会自然出现零星且不规则的收缩；这种宫缩通常强度不强，孕妇也不会感到疼痛及造成子宫颈变化。在医学上称这种收缩，叫做「Braxton Hicks收缩」。 >>>宫缩频繁该注意些什么？
「Braxton Hicks收缩」通常会一直持续到孕期最后一个月，才变得比较不频繁。但到怀孕最后1、2周时又转变为频繁，甚至10～20分钟就收缩一次，部分还呈现规律性。
到了怀孕最后期，这种收缩还会令孕妇感到很不舒服，称为「假性阵痛」。这时候的宫缩，很难与进入待产的真正阵痛区分，有时候必须到医院检查与进一步观察才能知道。
, 百拇医药
何谓早产阵痛?
Ans：一般要定义「早产阵痛」，必须符合下列要素：
(1)要有规律的收缩
(2)要合并内诊检查子宫颈的变化。
Ans：一般要定义「早产阵痛」，必须符合下列要素：
(1)要有规律的收缩
(2)要合并内诊检查子宫颈的变化。
也就是说在怀孕20～37周时，子宫收缩频率每20分钟4次以上，或一小时8次以上，并由同一检查者认定子宫颈有进行性变化〈变软或80%以上的变薄〉，或产妇之子宫颈于初次检查时已有1公分以上之扩张，即定义为早产阵痛。
, http://www.100md.com Q 3：早产宫缩特征?
一般不收缩时的子宫压力大约是10mmHg，当子宫收缩压力增加到大于25 mmHg 的时候，孕妇才会开始感觉到酸痛的滋味。
这种酸痛，有点类似月经来临般的腹痛，不止下腹部不舒服，还会痛到腹股沟甚至有持续性下背酸痛；严重的还会伴随阴道分泌物增加及阴道出血。而当有不正常的分泌物或出血情况时，就要尽速就诊。
延伸阅读：过来人说宫缩到底有多痛?
Eva：经历了近40小时的分娩之痛
爸爸：王重
妈妈：Eva
分娩方式：顺产
宝宝：100天 >>>宫缩开始了，浴缸好像也在颤动
, http://www.100md.com
Eva是一个非常非常勇敢的准妈妈，当宝宝在一家人毫无准备的情况下突然来临的危急时刻，这位年轻的准妈妈毅然地选择了顺产，在承受了近40小时的分娩之痛后，勇敢的Eva终于生下了可爱的小宝宝。每次提及此事，Eva 的先生总会忍不住眼眶发红，他从心底由衷地感谢自己的妻子。在并肩经历了这场毕生难忘的“阵痛”之后，这对夫妻的心靠得更紧了、情也更浓了……
宝宝提前两个月突然来临，着实让这对年轻夫妇措手不及。Eve清楚地记得，那天她挺着大肚子在公司上班，下班前去厕所却发现自己见红了。赶到医院时，Eva已经出现了不规则的宫缩，考虑到胎儿还有两个月才到预产期，医生先给她注射了保胎药，希望这个“性急”的孩子能在妈妈的肚子安心再待上一些日子。
然而，保胎药并没有让胎宝宝慢下的脚步，没过多久，Eva就感觉自己羊水破了，而宫缩带来的痛感也越来越强烈。
“这种痛是无法用语言来形容的，女性的痛经是那种隐隐的痛，咬咬牙也就挺过去了，因此，可以说痛经比起宫缩痛来简直是小巫见大巫。我当时痛到了全身痉挛，想叫又叫不出声。在整个阵痛的过程中，我使劲抓着老公的手，好像这样能减轻一点我的痛苦一样。不过这只是心理安慰罢了，实际上根本起不了什么实际作用。”
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由于疼痛的时间过长，Eva发现自己的双手出现了不能自制地抖动。导乐告诉Eva：“当宫缩的阵痛来临之时，一定一定要全身放松，千万不能铆足了劲憋着，这样疼痛的时间会短一点；同时，根据宫缩疼痛的频率,试着调整自己的呼吸，这种方法也可以帮助减轻阵痛。”
宫缩究竟有多痛？也许每个准妈妈的感觉都不同：有些人痛得天昏地暗的，比如像我就是这样；而有些人却只是哼哼唧唧就可以挨过去了。
我猜宫缩痛大概与产妇的身体素质无关。有时候你有过痛经经历，但这并不意味着分娩时你就一定会痛得死去活来。
在经历十几小时的阵痛之后，心疼得不行的先生找医生商量是否可以实施剖宫产手术。医生给出的建议是：既然Eva已经疼了这么长时间了，倒不如咬咬牙挺过去。
如果选择此时“挨”一刀，对大人来说，痛苦等于是“加剧”了。况且宝宝是早产儿，医生希望宝宝尽量在妈妈肚子里再多待上一段时间。
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在经历了漫长的阵痛之后，宝宝终于要出来。
“当孩子真的要出来的时候，反倒不是很疼了，当他与自己身体完全脱离的时候，我真的有一种如释重负的感觉。”
Eva的经验总结
建议准妈妈提前学习一些有关临产分娩的知识，并预先练习一下，我的经验证明这些知识对于分娩来说非常重要和有用的，也许只是一个提醒或是一个小方法，就可以减去你的许多痛楚。
因为我的宝宝足足提前了两个月降生，孕妇学习班有关分娩的那一节课我还都没来得及听到，幸好当时有导乐在一旁指导。
陪产爸爸发言
经历过了孩子的整个出生过程，我才会发现娇弱的妻子是如此的勇敢! >>>宫缩就预示要分娩了吗？
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Eva的宫缩刚开始是10分钟左右一次，每次持续时间为1分钟左右；这时我还能不时跟她说说话，转移她一部分注意力；后来随着宫缩的愈加频繁，我再跟她说话，她已经完全听不进去了，但是我能感觉到她那种揪心的疼痛。
在分娩整个过程中，虽然我不能代替Eva承受分娩之痛，但我当时只有一个念头，我要尽我的一切成为妻子坚强的后盾，自始至终陪伴在她的身边，鼓励她、为她打气，让她从心底有一种安全感。
另外，准爸爸也要提前储备一些分娩知识，了解妻子的临产生理变化，根据医院要求准备一些物品。千万不要因为不了解情况而手忙脚乱慌了神，在产房内乱了阵脚。
Anna：再不用力宝宝就要缺氧了
爸爸：阿辉
妈妈：Anna
, 百拇医药
分娩方式：顺产
宝宝：120天
为了不影响丈夫的工作，Anna选择回老家生孩子，虽然临产时老公没能陪在身边，但勇敢的Anna依然顽强地升级成为了一位骄傲的母亲。
预产期已经过了好几天，可Anna肚子里的宝宝似乎还不急着出来与妈妈见面，Anna心里有点按捺不住了。
这天傍晚6、7点钟的时候，Anna感觉胎儿有些“下沉”了，她有些惊喜，又有些慌乱；焦急之中她暗暗记下宫缩的时间：一开始只是10分钟左右一次，到了夜里12点，Anna感觉痛得有点受不了……
第二天一早，Anna被家人匆匆送入了医院，护士检查，发现羊水有些破了，于是Anna接到医生通知，可以准备分娩了。
护士忙着弄破Anna的羊水，又帮她吊上了催产针，此时的Anna感觉到，这种痛是她二十几年没有经历过的。
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“那时的我终于明白了什么是痛不欲生!我已经痛得全身没了力气，浑身是汗，头发上甚至还粘着汗珠。导乐看我这么努力，连忙告诉我，宝宝头还没出来，先不要用力气，此时用了也是白用。我趁着疼痛的间隙喝了杯牛奶，稍微恢复一下体力，大约40分钟后，医生看见宝宝头了，叫我用力，那时的我早已痛得没有思维了，哪里还有什么力气!不管医生说什么，我的身体都完全不受控制了。
后来，当我听到医生说‘再不用力宝宝就要缺氧了’，可能就是因为这句话的震慑作用，我终于使出了全身的气力——谢天谢地，她终于出来了!”
Anna的经验总结
宫缩时痛得最厉害的时候千万不要大声喊叫。要知道，分娩过程中的力气是很宝贵的，要把它用在最需要的时候。 >>>孕中期有宫缩现象是否正常？
如果羊水还没有破，其实在痛得厉害的情况下建议可以下地走一走，缓解一些疼痛。
医生建议我喝开水，不知道是什么意思，但我觉得还是有一定作用的。, http://www.100md.com
宫缩是每位孕妇辨别胎儿状况的重要指标，但许多准妈妈对于宫缩所传递的讯息，仍是一知半解。本文将针对宫缩状况一一解码，让准妈妈们能安心度过孕期，快乐迎接宝宝的到来!
Q 1：何谓宫缩?
Ans：子宫出现收缩现象就叫宫缩。从怀孕开始，子宫会自然出现零星且不规则的收缩；这种宫缩通常强度不强，孕妇也不会感到疼痛及造成子宫颈变化。在医学上称这种收缩，叫做「Braxton Hicks收缩」。 >>>宫缩频繁该注意些什么？
「Braxton Hicks收缩」通常会一直持续到孕期最后一个月，才变得比较不频繁。但到怀孕最后1、2周时又转变为频繁，甚至10～20分钟就收缩一次，部分还呈现规律性。
到了怀孕最后期，这种收缩还会令孕妇感到很不舒服，称为「假性阵痛」。这时候的宫缩，很难与进入待产的真正阵痛区分，有时候必须到医院检查与进一步观察才能知道。
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何谓早产阵痛?
Ans：一般要定义「早产阵痛」，必须符合下列要素：
(1)要有规律的收缩
(2)要合并内诊检查子宫颈的变化。
Ans：一般要定义「早产阵痛」，必须符合下列要素：
(1)要有规律的收缩
(2)要合并内诊检查子宫颈的变化。
也就是说在怀孕20～37周时，子宫收缩频率每20分钟4次以上，或一小时8次以上，并由同一检查者认定子宫颈有进行性变化〈变软或80%以上的变薄〉，或产妇之子宫颈于初次检查时已有1公分以上之扩张，即定义为早产阵痛。
, http://www.100md.com Q 3：早产宫缩特征?
一般不收缩时的子宫压力大约是10mmHg，当子宫收缩压力增加到大于25 mmHg 的时候，孕妇才会开始感觉到酸痛的滋味。
这种酸痛，有点类似月经来临般的腹痛，不止下腹部不舒服，还会痛到腹股沟甚至有持续性下背酸痛；严重的还会伴随阴道分泌物增加及阴道出血。而当有不正常的分泌物或出血情况时，就要尽速就诊。
延伸阅读：过来人说宫缩到底有多痛?
Eva：经历了近40小时的分娩之痛
爸爸：王重
妈妈：Eva
分娩方式：顺产
宝宝：100天 >>>宫缩开始了，浴缸好像也在颤动
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Eva是一个非常非常勇敢的准妈妈，当宝宝在一家人毫无准备的情况下突然来临的危急时刻，这位年轻的准妈妈毅然地选择了顺产，在承受了近40小时的分娩之痛后，勇敢的Eva终于生下了可爱的小宝宝。每次提及此事，Eva 的先生总会忍不住眼眶发红，他从心底由衷地感谢自己的妻子。在并肩经历了这场毕生难忘的“阵痛”之后，这对夫妻的心靠得更紧了、情也更浓了……
宝宝提前两个月突然来临，着实让这对年轻夫妇措手不及。Eve清楚地记得，那天她挺着大肚子在公司上班，下班前去厕所却发现自己见红了。赶到医院时，Eva已经出现了不规则的宫缩，考虑到胎儿还有两个月才到预产期，医生先给她注射了保胎药，希望这个“性急”的孩子能在妈妈的肚子安心再待上一些日子。
然而，保胎药并没有让胎宝宝慢下的脚步，没过多久，Eva就感觉自己羊水破了，而宫缩带来的痛感也越来越强烈。
“这种痛是无法用语言来形容的，女性的痛经是那种隐隐的痛，咬咬牙也就挺过去了，因此，可以说痛经比起宫缩痛来简直是小巫见大巫。我当时痛到了全身痉挛，想叫又叫不出声。在整个阵痛的过程中，我使劲抓着老公的手，好像这样能减轻一点我的痛苦一样。不过这只是心理安慰罢了，实际上根本起不了什么实际作用。”
, http://www.100md.com
由于疼痛的时间过长，Eva发现自己的双手出现了不能自制地抖动。导乐告诉Eva：“当宫缩的阵痛来临之时，一定一定要全身放松，千万不能铆足了劲憋着，这样疼痛的时间会短一点；同时，根据宫缩疼痛的频率,试着调整自己的呼吸，这种方法也可以帮助减轻阵痛。”
宫缩究竟有多痛？也许每个准妈妈的感觉都不同：有些人痛得天昏地暗的，比如像我就是这样；而有些人却只是哼哼唧唧就可以挨过去了。
我猜宫缩痛大概与产妇的身体素质无关。有时候你有过痛经经历，但这并不意味着分娩时你就一定会痛得死去活来。
在经历十几小时的阵痛之后，心疼得不行的先生找医生商量是否可以实施剖宫产手术。医生给出的建议是：既然Eva已经疼了这么长时间了，倒不如咬咬牙挺过去。
如果选择此时“挨”一刀，对大人来说，痛苦等于是“加剧”了。况且宝宝是早产儿，医生希望宝宝尽量在妈妈肚子里再多待上一段时间。
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在经历了漫长的阵痛之后，宝宝终于要出来。
“当孩子真的要出来的时候，反倒不是很疼了，当他与自己身体完全脱离的时候，我真的有一种如释重负的感觉。”
Eva的经验总结
建议准妈妈提前学习一些有关临产分娩的知识，并预先练习一下，我的经验证明这些知识对于分娩来说非常重要和有用的，也许只是一个提醒或是一个小方法，就可以减去你的许多痛楚。
因为我的宝宝足足提前了两个月降生，孕妇学习班有关分娩的那一节课我还都没来得及听到，幸好当时有导乐在一旁指导。
陪产爸爸发言
经历过了孩子的整个出生过程，我才会发现娇弱的妻子是如此的勇敢! >>>宫缩就预示要分娩了吗？
, 百拇医药
Eva的宫缩刚开始是10分钟左右一次，每次持续时间为1分钟左右；这时我还能不时跟她说说话，转移她一部分注意力；后来随着宫缩的愈加频繁，我再跟她说话，她已经完全听不进去了，但是我能感觉到她那种揪心的疼痛。
在分娩整个过程中，虽然我不能代替Eva承受分娩之痛，但我当时只有一个念头，我要尽我的一切成为妻子坚强的后盾，自始至终陪伴在她的身边，鼓励她、为她打气，让她从心底有一种安全感。
另外，准爸爸也要提前储备一些分娩知识，了解妻子的临产生理变化，根据医院要求准备一些物品。千万不要因为不了解情况而手忙脚乱慌了神，在产房内乱了阵脚。
Anna：再不用力宝宝就要缺氧了
爸爸：阿辉
妈妈：Anna
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分娩方式：顺产
宝宝：120天
为了不影响丈夫的工作，Anna选择回老家生孩子，虽然临产时老公没能陪在身边，但勇敢的Anna依然顽强地升级成为了一位骄傲的母亲。
预产期已经过了好几天，可Anna肚子里的宝宝似乎还不急着出来与妈妈见面，Anna心里有点按捺不住了。
这天傍晚6、7点钟的时候，Anna感觉胎儿有些“下沉”了，她有些惊喜，又有些慌乱；焦急之中她暗暗记下宫缩的时间：一开始只是10分钟左右一次，到了夜里12点，Anna感觉痛得有点受不了……
第二天一早，Anna被家人匆匆送入了医院，护士检查，发现羊水有些破了，于是Anna接到医生通知，可以准备分娩了。
护士忙着弄破Anna的羊水，又帮她吊上了催产针，此时的Anna感觉到，这种痛是她二十几年没有经历过的。
, 百拇医药
“那时的我终于明白了什么是痛不欲生!我已经痛得全身没了力气，浑身是汗，头发上甚至还粘着汗珠。导乐看我这么努力，连忙告诉我，宝宝头还没出来，先不要用力气，此时用了也是白用。我趁着疼痛的间隙喝了杯牛奶，稍微恢复一下体力，大约40分钟后，医生看见宝宝头了，叫我用力，那时的我早已痛得没有思维了，哪里还有什么力气!不管医生说什么，我的身体都完全不受控制了。
后来，当我听到医生说‘再不用力宝宝就要缺氧了’，可能就是因为这句话的震慑作用，我终于使出了全身的气力——谢天谢地，她终于出来了!”
Anna的经验总结
宫缩时痛得最厉害的时候千万不要大声喊叫。要知道，分娩过程中的力气是很宝贵的，要把它用在最需要的时候。 >>>孕中期有宫缩现象是否正常？
如果羊水还没有破，其实在痛得厉害的情况下建议可以下地走一走，缓解一些疼痛。
医生建议我喝开水，不知道是什么意思，但我觉得还是有一定作用的。, http://www.100md.com