天津“健康负翁”越来越多
5月，天津市红桥区举办了“全民健身与奥运同行”第九届家庭趣味运动会，吸引了全区300多个家庭近2000人参加。而上一届运动会大约有1000人参加。仅一年时间，参与人数竟然成倍增长。如此看来，人们的健身意识在大幅度增强。然而，记者围绕天津市全民健身状况展开了系列调查，结果显示：主动参加体育锻炼的人不到一半，“健康负翁”日益增多。
市民于先生今年32岁，大学毕业参加工作后，便再也没有参加过体育锻炼。他说，自己工作忙没时间。调查发现，有43%的人表示在校期间经常参加锻炼，工作后就再也没有时间去了。上班族的生活节奏很快，忙碌了一天后，身心疲惫的人们常常没有力气再去从事其他的体育锻炼了。
有些职场人士也知道身体透支会引发许多健康隐患，于是各类健身房便成了他们的聚集地，希望花钱买到健康。记者走访了几家健身中心，发现多数持卡消费者办卡时积极性很高，开始的时候，锻炼也较频繁。但几个月以后，新鲜劲儿一过，便懒得再继续锻炼。业内人士介绍，这样的人绝不在少数，他们虽然花了钱，但是却达不到良好的健身效果。
有关专家指出，健身的重要原则是“因人而异、循序渐进”，靠几天锻炼就想增强体质，不但达不到健身目的，还可能适得其反。上班族的运动方式有多种，如每天坚持步行40分钟以上，坐久了站起来伸伸胳膊扭扭腰等。“做俯卧撑、跳绳这种锻炼方式根本不需要很多时间，有10分钟足够了，锻炼贵在坚持。”红桥区一位中学体育老师也这样认为，体育锻炼应是一种受益终身的生活习惯。他举例说，德国世界杯期间，有人曾问一位带孩子运动的母亲，是否要把孩子培养成为体育明星。这位母亲说：“坚持锻炼可以帮他养成一种生活习惯，远比成为体育明星重要。”
《城市快报》2007.5.22, 百拇医药
市民于先生今年32岁，大学毕业参加工作后，便再也没有参加过体育锻炼。他说，自己工作忙没时间。调查发现，有43%的人表示在校期间经常参加锻炼，工作后就再也没有时间去了。上班族的生活节奏很快，忙碌了一天后，身心疲惫的人们常常没有力气再去从事其他的体育锻炼了。
有些职场人士也知道身体透支会引发许多健康隐患，于是各类健身房便成了他们的聚集地，希望花钱买到健康。记者走访了几家健身中心，发现多数持卡消费者办卡时积极性很高，开始的时候，锻炼也较频繁。但几个月以后，新鲜劲儿一过，便懒得再继续锻炼。业内人士介绍，这样的人绝不在少数，他们虽然花了钱，但是却达不到良好的健身效果。
有关专家指出，健身的重要原则是“因人而异、循序渐进”，靠几天锻炼就想增强体质，不但达不到健身目的，还可能适得其反。上班族的运动方式有多种，如每天坚持步行40分钟以上，坐久了站起来伸伸胳膊扭扭腰等。“做俯卧撑、跳绳这种锻炼方式根本不需要很多时间，有10分钟足够了，锻炼贵在坚持。”红桥区一位中学体育老师也这样认为，体育锻炼应是一种受益终身的生活习惯。他举例说，德国世界杯期间，有人曾问一位带孩子运动的母亲，是否要把孩子培养成为体育明星。这位母亲说：“坚持锻炼可以帮他养成一种生活习惯，远比成为体育明星重要。”
《城市快报》2007.5.22, 百拇医药