合理定位心舒畅
升职、晋级本是令人高兴的事儿，可有的人却不然。他们升职后虽然有了权，但整日愁眉不展、焦虑不安、忧郁寡欢。这是为什么呢？
随着社会的发展，人们越来越关注心理适应能力这一问题。有些单位在选用人才时，往往只注重对方的学历、才能，而忽略了他们的心理素质和社会适应能力。因此，有个别人面对纷繁的事物和错综复杂的人际关系时不知所措，进而产生种种心理困惑。
一位40岁出头的医学博士,在自己的专业领域里已是学科带头人，临床、教学、科研都取得了不小的成绩。领导为了让他更好地发挥才能，提拔他当了医院的副院长。谁知上任伊始，他就感到紧张，不久又出现了失眠，每天都感到非常疲劳，干工作也总是力不从心。妻子认为这些都是因为对新工作的不适应所造成的，所以除了对他安慰之外，还在生活上格外关照。但他不但未见好转，反而症状更加严重，人也消瘦了许多，以至发展到厌恶上班，一提到上班就感到精神要崩溃了。为此，他求助了心理医师。
心理医师认为,他的这些不适是由于心理压力过大引起的，建议他调换一下工作。经过一段时间的心理治疗，这位博士毅然决定放弃领导职务，返回临床工作。现在，他回到了熟悉的岗位，工作也得心应手，又恢复了往日的活力。
无独有偶，一位经验丰富、教学能力很强、颇受学生欢迎的教师，自从调到县教育局担任领导后，整天忧心忡忡，完全没有了当教师时的活力和快乐。好在他很快意识到自己的问题所在，加之他很留恋教师这一职业，所以他要求不再担任领导职务，愉快地回到了讲台和学生身边，恢复了往日的快乐心情。
上述两位当事人在兴趣和爱好上有一个共同点，即属于业务型的人，不喜欢也不善于当领导。对于他们来说，当了领导反倒是错位，其结果是引发心情紧张、焦虑、失眠，工作上不但没有做出成绩，还险些付出精神崩溃的代价。他们的经历也给关注心理健康的人们上了生动的一课，即合理定位是心理健康的法宝。
所谓合理定位，是指每个人要根据自己的能力、兴趣、爱好、性格特点等特征来确定自己的目标、职业以及在群体当中的位置，不能错位、越位。怎样才能做到合理定位呢？首先，无论做什么事,制订的目标要切合实际。其次，做事情后自己的主观感受很重要。一般来说，无论干什么，只要定位合理，那么你就不会有力不从心的感觉，而是对所做的事情有兴趣，至少不会厌烦；即使繁重的工作引起疲劳，一般经过休息也会很快恢复，而且这种疲劳还会带来一种喜悦感和成就感。第三，冷静对待他人的看法。由于每个人的能力、经历、性格、处事方式等存在着较大的差异，在别人看来是千载难逢的好事，对自己却可能不同。因此，在干每一件事之前，无论别人怎么说、怎么看，都要自问一下：这适合我吗？第四，尽快修正错位。每个人都有积极向上的心态，所以在“向上走”的关键时刻，难免一时冲动做出不适合自己的选择。但是，当自己感到力不从心且丝毫无快乐可言时，就要及时调整，好马也不妨吃“回头草”。
文/于峰, 百拇医药
随着社会的发展，人们越来越关注心理适应能力这一问题。有些单位在选用人才时，往往只注重对方的学历、才能，而忽略了他们的心理素质和社会适应能力。因此，有个别人面对纷繁的事物和错综复杂的人际关系时不知所措，进而产生种种心理困惑。
一位40岁出头的医学博士,在自己的专业领域里已是学科带头人，临床、教学、科研都取得了不小的成绩。领导为了让他更好地发挥才能，提拔他当了医院的副院长。谁知上任伊始，他就感到紧张，不久又出现了失眠，每天都感到非常疲劳，干工作也总是力不从心。妻子认为这些都是因为对新工作的不适应所造成的，所以除了对他安慰之外，还在生活上格外关照。但他不但未见好转，反而症状更加严重，人也消瘦了许多，以至发展到厌恶上班，一提到上班就感到精神要崩溃了。为此，他求助了心理医师。
心理医师认为,他的这些不适是由于心理压力过大引起的，建议他调换一下工作。经过一段时间的心理治疗，这位博士毅然决定放弃领导职务，返回临床工作。现在，他回到了熟悉的岗位，工作也得心应手，又恢复了往日的活力。
无独有偶，一位经验丰富、教学能力很强、颇受学生欢迎的教师，自从调到县教育局担任领导后，整天忧心忡忡，完全没有了当教师时的活力和快乐。好在他很快意识到自己的问题所在，加之他很留恋教师这一职业，所以他要求不再担任领导职务，愉快地回到了讲台和学生身边，恢复了往日的快乐心情。
上述两位当事人在兴趣和爱好上有一个共同点，即属于业务型的人，不喜欢也不善于当领导。对于他们来说，当了领导反倒是错位，其结果是引发心情紧张、焦虑、失眠，工作上不但没有做出成绩，还险些付出精神崩溃的代价。他们的经历也给关注心理健康的人们上了生动的一课，即合理定位是心理健康的法宝。
所谓合理定位，是指每个人要根据自己的能力、兴趣、爱好、性格特点等特征来确定自己的目标、职业以及在群体当中的位置，不能错位、越位。怎样才能做到合理定位呢？首先，无论做什么事,制订的目标要切合实际。其次，做事情后自己的主观感受很重要。一般来说，无论干什么，只要定位合理，那么你就不会有力不从心的感觉，而是对所做的事情有兴趣，至少不会厌烦；即使繁重的工作引起疲劳，一般经过休息也会很快恢复，而且这种疲劳还会带来一种喜悦感和成就感。第三，冷静对待他人的看法。由于每个人的能力、经历、性格、处事方式等存在着较大的差异，在别人看来是千载难逢的好事，对自己却可能不同。因此，在干每一件事之前，无论别人怎么说、怎么看，都要自问一下：这适合我吗？第四，尽快修正错位。每个人都有积极向上的心态，所以在“向上走”的关键时刻，难免一时冲动做出不适合自己的选择。但是，当自己感到力不从心且丝毫无快乐可言时，就要及时调整，好马也不妨吃“回头草”。
文/于峰, 百拇医药