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男人献血伤元气? 专家澄清献血10大误区
http://www.100md.com 2007年6月12日 新闻晚报

     资料图片

    男人的血献不得?男人献血后会大伤元气?……受传统观念的影响,不少市民对献血还存有顾虑。其实,定期献血的人比不献血的人更不易衰老,还可预防、缓解高粘血症,降低心脑血管病发生。后天是第四个“世界献血者日”,本期健康周刊特邀上海市血液中心血液部部长张晰,为市民解释、澄清献血中的十大常见误区。

     个人案例

     每月献血告别体弱显年轻

    “献血是我生活的一部分,也是我事业的一部分!”今年53岁的台胞陈泽人从19岁起开始献血,至今已经超过1200次(在沪4年参加82次成分献血),累计献血量达到25万毫升。用他的话来说,献血无损健康,相反能激活造血功能,促进新陈代谢,身体更健康!

    看起来比实际年龄年轻10岁的陈泽人目前任一家外资企业副总裁。他平时每天工作都很忙,每次献血,他总是在赶去虹桥机场的路上先到市血液中心献血,或者一返沪出机场后就直奔市血液中心,为此,市血液中心还为他开辟了“绿色通道”。每次献完血,他也不休息,更不进补,只是喝点水。“只有献血前后不改变饮食方式,人才不会发胖!”

    “小时候,我体弱多病,凉风一吹就感冒。可如今,不断献血后身体还是很健康。现在头也不痛了,哮喘也不发了,冬天更不感冒。即使再冷,我冬天只穿内衣、衬衫和西装三件,抗寒、御寒能力都增强了!”

    陈泽人曾经担任台湾前十强企业集团其中三强的副总裁,长达20年,还先后担任台湾五所重点大学客座教授,每周课时20小时以上,长达25年。“10多年来,我每天平均只睡3至4小时,没有双休日。一年到头只有春节才休息,即便这样,献血也没损害到健康!”

    在台湾时,他每2周成分献血一次;2003年到上海后,每4周成分献血一次。曾经让十家濒临破产企业起死回生的陈泽人,如今把献血看作挽救生命的一项神圣事业。作为“献血英雄”,他还愿意公开电子邮件(mikechen899@163.com),作为一名“过来人”,随时解答献血者有关献血的心中疑惑。

     【提醒】

     夏季献血多喝些带盐分的饮料

    夏季献血和春秋季一样,不会大伤元气。在高温环境中,只要适当补充水分,多喝些带盐分的饮料,同时休息好,并适当增加富含蛋白质食物。

    血小板捐献者条件:年龄在18至55周岁,体重50公斤以上、符合捐献全血各项检测标准、外周血中血小板计数15万以上、能保证1至1.5个小时的捐献时间。

    市血液中心本部(虹桥路1191号)、南西献血屋(成都北路408号),联系电话为:62951847、62703237、65452945。

    盘点十大献血误区

    误区一:献血要大补会发胖

    张先生刚献完血回家,一个月不出门,每天炖只老母鸡,就像女人产后在家“坐月子”。重返单位上班时,同事奇怪:怎么一献血,人就发胖了?

    不少人误以为,献血后人会发胖。其实发胖是献血后过量进补造成的。张晰说,就目前生活水平、饮食结构和营养状况,献血后完全不必多吃,或进补各类营养品。她建议献血后喝点水或饮料,此外还可吃点鸡蛋、瘦肉、蔬菜、牛奶和水果等。

    误区二:男人献血影响生育

    小李刚工作,单位无偿献血时他报了名,可妈妈竭力阻止。妈妈说:“男人的血不能献,一献血不仅伤元气,还可能影响生育……”

    张晰说,担心献血影响生育功能,这种想法没有科学依据。一个人有无生育能力,决定于生殖系统发育是否正常等,与献血无关。

    献血可预防、缓解高粘血症,降低心脑血管病发生,在助人为乐的同时,改善心理健康,延年益寿。定期献血的人比不献血的人更不易衰老,一旦遇到意外事故,也有较强的耐受力和自我调节功能。

    误区三:经常献血会“上瘾”

    不少人误以为,献血10次、20次,甚至更多的人,是因为已经献血上瘾,一不献就难过。

    “经常献血在‘生理’不会‘上瘾’,但在心理上、精神上可能‘上瘾’!”张晰解释说:“一直献血会产生一种荣誉感,为了提升荣誉感,有的献血者献了9次,还差一次,就想献满10次。”

    献血既不是吸烟,更不是吸毒,与上瘾物质“尼古丁”、“吗啡”根本不沾边。献血后不会使机体以不正常速度再生血液,更不会因血液产生过多,迫使献血者不停献血。

     误区四:空腹献血可以减肥

    一些年轻女孩想通过空腹献血来达到减肥目的,不吃早饭空腹来献血,非但不能减肥,还容易晕倒,甚至造成献血就容易晕倒的错觉。

    献血不同于医院做生化检验中的空腹抽血。建议献血者不要空腹献血,在献血前还要求两餐饮食清淡。

     误区五:献血容易晕倒贫血

    不少人以为,献血后需要补血,否则容易贫血。其实,献血者按规定间隔日期献血,不会引起贫血。每次献出的少量血液通过机体调节,很快就会恢复正常,并不影响血液再生功能。而贫血是种疾病,贫血的人是不能参加献血的。

    误区六:献血会“血压异常”

    丁女士在献血后三天里,出现血压偏低。她感到一向血压正常的她,是因为献血引起的。个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现象,专家认为,精神紧张、兴奋都会引起,正常人献血不会影响血压。如果出现这种情况,只要注意休息,保持情绪稳定,血压很快就会恢复正常,决不会造成病理性的高血压或低血压。

     误区七:单采血小板易污染

    不少人看到单采血小板时,全身血液要在血液分离机里循环分离,时间又很长,不由担心:这安全吗?会不会感染上疾病?

    捐献血小板也不会感染疾病。在捐献血小板过程中,捐献者的血液都在无菌密闭的管路中循环、分离,每位献血者每次使用的都是一次性耗材,绝不会造成交叉污染。

     误区八:献血会降低免疫力

    林小姐无偿献血后,心里总感到不舒服,好像生病似的。其实这只是种错觉。

    从生理角度而言,构成人体免疫抗病能力的主要是白细胞。一次献血200或400毫升,所捐献的白细胞只占人体白细胞总数的1%至2%,失去的这点白细胞在1、2小时内,就能从骨髓得到补充。

    误区九:献血后会“虚亏”

    献血不会使人“虚亏”、“伤元气”。血液每时每刻都在吐故纳新,人体对血量的调节机能也十分健全,献完血后绝不会产生气血虚等情况。事实上,献血者在离开献血现场时,机体已经开始对献出的血液进行补充。数小时后,血容量即可达到正常水平,不会感到不适。献血者当天仍可从事非强体力性日常工作。

     误区十:献血会传染疾病

    目前,采供血机构所用的采血针袋都是经过严格灭菌消毒的一次性用品,在规范管理和操作前提下,献血不可能感染疾病。(记者许沁)