食疗药疗不能缺 游泳走路是配方 冬病夏治不能光贴穴 白天贴比晚上效果好，关节炎风湿病冻疮也能夏治
三伏天气马上就要到了，很多中医医院又将迎来冬病夏治的高峰。中医主张“春夏养阳，秋冬养阴”，而夏天(尤其是农历的三伏天)是一年当中阳气最旺盛的时候，在此时调养人体的阳气是最佳的时机。
外治贴敷艾灸是冬病夏治的经典手段。它通过脏腑经络与体表的联系，借助物理或药物的治疗方法直接、间接作用而达内治病。但是中医讲究整体综合治疗，很多人只是重视贴敷和艾灸了，却忽视冬病夏治过程中的其他治疗措施。
白天贴敷比晚上效果好
穴位贴敷是冬病夏治经典的治疗手段。一般选用皮肤容易吸收的中药经药厂生产加工成对人体刺激性小的外用膏药，用生姜搽拭穴位后，敷在患者不同的穴位上，一般要敷3~4个穴位。
中国中医科学院西苑医院呼吸科主任张燕萍指出，由于贴的穴位较多，有的贴敷会暴露在衣服外面，比如支气管炎或哮喘患者一般都会贴在天突穴。夏天，一些患者觉得影响美观，就选择晚上贴敷。其实按中医理论讲，白天贴敷效果要好于晚上，因为三伏贴就是利用三伏天气里阳气最盛的原理，而白天阳气盛，晚上较弱。
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对于呼吸道疾病如哮喘、支气管炎等贴穴治疗的方法类似。成年人每天贴6~8小时，第二天再换新的。一个伏天连续贴6天，休息4天，再贴下一伏的疗程。这样贴的时间长，较每伏只贴1天效果要好。儿童由于皮肤娇嫩，一般贴敷2~4个小时，所用药物的含量也比成人低。今年因为有两个中伏，伏天有40天，患者可在整个伏天的时间范围内，根据自己方便选择治疗时间。
张主任特别指出，在贴敷的过程中不能直接吹空调、风扇，防治寒气通过毛孔进入体内潜伏下来；不能吃辛辣刺激食物；也不能生气，因为生气会造成肝气不疏，导致阳气闭塞，这样就起不到冬病夏治的效果。
食疗药疗不可缺少
张主任介绍，药物内服和食疗也是夏治过程中必不可少的成功因素。
对于慢性呼吸系统疾病的患者，食疗上可以多吃润肺食品，如银耳、百合；健脾的食物如山药。人们可以用冰糖熬成银耳羹，每天吃一小碗，保健效果非常好。补肾食品如黑木耳，拌凉菜吃不但能清暑也是补肾的不错食品。
, 百拇医药
补肺的药物如玉屏风颗粒，补肾如六味地黄丸、百令胶囊等。这些药对增加机体的免疫力很有帮助。如果经济条件允许的话，最好坚持经常服用，如可连服半年，再休息半年。
冬病多是寒症，阳气不足导致的。但是阳气不足的原因很多，这就需要患者辨明自身属于哪一类，才能更好地采取药食补充的方法。
容易反复感冒的患者，一般是肺气虚，多表现为气短，舌头偏白偏胖；而脾虚者一般是消化不好，容易肚子胀，大便偏稀不成形；肾虚者明显的症状是活动的时候气短，腰酸腿软等；阴虚者易口干，烦热，手脚心热。从舌头上看，阴虚的人舌头偏瘦偏红，可以吃六味地黄丸；阳虚的人手脚怕冷，舌头胖，颜色淡，有齿痕，可用金匮肾气丸。
以上这些症状，患者自己判断有时不够准确，最好到医院，请医师帮助判断是什么体质后再进行药补食补。对长期服用补肾补肺等中药的人，应该定期进行肝肾功能和血常规等检查。
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游泳走路也是“冬病夏治”
经常有哮喘患者问，能不能运动。其实冬病夏治并不只靠穴位贴敷、艾灸等，运动也是增加疗效的重要措施。其中游泳比较好，但是时间不要太长，一般在半个小时左右，不要贪凉。
多走路尤其是快走的效果比跑步更好，如果心肺功能好，就可以走的快点，时间可适当延长到一个小时。病情较重的患者，每天走10分钟也可以。因为走路是非常好的有氧运动，运动得好，在冬天哮喘就会少发作。在门诊中，张主任就遇见过一名患者坚持走路上班，两年后，哮喘就不再发作了。
另外，哮喘的人一般是过敏体质，比如皮肤过敏、瘙痒、易发荨麻疹等，因此哮喘患者要注意皮肤保养。而在贴穴时要小心点，平时对胶布过敏的，不要用生姜搽拭皮肤，还可以减短贴敷时间。
有哮喘、气管炎等呼吸道疾病的患者，即使在夏天也不能贪吃从冰箱里拿出来的生冷食品，尤其是在穴位贴敷期间，贪食寒凉会导致寒气入内，影响药力的发挥。最好在室温下放放再吃，寒性食物如梨、西瓜等要适量。
, 百拇医药
关节炎也能冬病夏治
一提起冬病夏治很多人自然会想到哮喘、支气管炎等。但是河南省中医院针灸科吕沛宛医生指出，所有怕冷的人比如夏天不能吹空调、电扇，大热天却穿着厚厚的衣服等都适合夏治。
冬病夏治的核心思想是去寒症，一些冬病如风湿病、类风湿、强直性脊柱炎等已经在该院夏治十几年了。这些患者有个共同的特点就是阳气不足，分为阳虚和外寒侵袭导致的阳虚。
在治疗上就要辨证选穴，全身选穴是从整体上补阳气，而局部选穴贴敷则要局部补充阳气，比如风湿关节炎患者，就需要在关节上有针对性地贴膝关节。一般使用一些通络、止痛、补阳的中药。
风湿、类风湿等都是顽固性疾病，治疗时间比较长。因此一般从夏至就开始贴敷，一直到出暑，大概2个月左右。10天贴一次，每次贴敷20个穴位。
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贴三伏也要贴三九
冬病夏治中的“夏”是指三伏，因为此时阳气最盛，治疗寒症疾病效果最好。中国中医科学院西苑医院呼吸科主任张燕萍指出，有些患者在“三伏”治疗后，在冬天病情减轻后就忽视了“三九”治疗，而“三九”治疗是巩固三伏治疗效果的很好补充。
专家点评:
冬病夏治如敌退我进
北京朝阳医院中医科 谢衡辉
用兵法来比喻，冬病夏治可以说就像敌退我进。冬天的病在夏季很少发作，此时我们用药或艾灸提升正气，把积聚在体内的邪气疏通。从而减轻冬季发病的症状或避免冬病发作。
冬病夏治主要是在夏季，尤其是三伏天采取穴位贴敷或艾灸，防治咳喘病、关节病，心、脑血管病在冬天的发作。
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从所治疾病和患病人群来看，多是寒湿、风湿、痰湿为患，如咳喘病很易遇冷发作，就是因为寒气、痰湿阻于肺系，深入肺络，难以排出所致；风湿性关节炎也是因为寒湿、风湿之邪盘踞在关节经脉，气血不能通达，不通则痛。
要对付这些病根，最好的办法就是借地利(三伏天人体阳气盛)天时(三伏天阳气盛)人和(邪气聚在体内，没有发作)鼓足人体的阳气来铲除阴邪，而三伏天是人体阳气的巅峰。趁着这个机会采用穴位贴敷，或是采用艾灸穴位的方法，能发挥事半功倍的效果。
例如用穴位贴敷治疗喘咳病来说，夏季人与自然的交流本来最活跃，穴位的“开放”程度最高，药力通过穴位这一捷径进入体内，借助天时的力量可以很容易地占据肺脏脉络中被寒邪侵袭的“节点”，使正气占据上峰。
三伏天里艾灸足三里等穴位，能提前将温通经脉的正气输入体内，在冬天寒邪渐盛时，由于正气充足，也就可以避免心血管疾病。
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今年伏天的时间:头伏7月15日，中伏7月25日，润二伏8月4日，末伏8月14日。
就医指南
● 中国中医科学院西苑医院呼吸科和儿科，门诊时间:7月15日开始，连续40天。
1.呼吸科是周一至周日(七天)，上午8∶00~12∶00，下午13∶00~17∶00。地点:西苑医院门诊楼一层。
2.儿科是周一至周五，上午8:00~12∶00，下午13∶00~17∶00，周六、日上午8∶00~12∶00。地点:西苑医院门诊楼儿科门诊。
● 北京中医药大学东方医院儿科，门诊时间:7月15日开始，每伏敷贴2次，共计8次。头伏为7∶30~20∶00。
● 安徽省中医院呼吸内科、儿科、针灸推拿科，门诊时间:从7月15日开始，总共40天。咨询电话:(0551)2838605。
● 湖北省襄樊市中心医院理疗针灸科，门诊时间:7月15日开始，头伏为8∶00~18∶00。咨询电话:(0710)3524059。
● 广东省佛山中医院针灸科的天灸疗法，门诊时间:7月5日、7月15日、7月25日、8月4日、8月14日，总共5次。咨询电话:(0757)82028253。
就医指南, http://www.100md.com(王志胜)
外治贴敷艾灸是冬病夏治的经典手段。它通过脏腑经络与体表的联系，借助物理或药物的治疗方法直接、间接作用而达内治病。但是中医讲究整体综合治疗，很多人只是重视贴敷和艾灸了，却忽视冬病夏治过程中的其他治疗措施。
白天贴敷比晚上效果好
穴位贴敷是冬病夏治经典的治疗手段。一般选用皮肤容易吸收的中药经药厂生产加工成对人体刺激性小的外用膏药，用生姜搽拭穴位后，敷在患者不同的穴位上，一般要敷3~4个穴位。
中国中医科学院西苑医院呼吸科主任张燕萍指出，由于贴的穴位较多，有的贴敷会暴露在衣服外面，比如支气管炎或哮喘患者一般都会贴在天突穴。夏天，一些患者觉得影响美观，就选择晚上贴敷。其实按中医理论讲，白天贴敷效果要好于晚上，因为三伏贴就是利用三伏天气里阳气最盛的原理，而白天阳气盛，晚上较弱。
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对于呼吸道疾病如哮喘、支气管炎等贴穴治疗的方法类似。成年人每天贴6~8小时，第二天再换新的。一个伏天连续贴6天，休息4天，再贴下一伏的疗程。这样贴的时间长，较每伏只贴1天效果要好。儿童由于皮肤娇嫩，一般贴敷2~4个小时，所用药物的含量也比成人低。今年因为有两个中伏，伏天有40天，患者可在整个伏天的时间范围内，根据自己方便选择治疗时间。
张主任特别指出，在贴敷的过程中不能直接吹空调、风扇，防治寒气通过毛孔进入体内潜伏下来；不能吃辛辣刺激食物；也不能生气，因为生气会造成肝气不疏，导致阳气闭塞，这样就起不到冬病夏治的效果。
食疗药疗不可缺少
张主任介绍，药物内服和食疗也是夏治过程中必不可少的成功因素。
对于慢性呼吸系统疾病的患者，食疗上可以多吃润肺食品，如银耳、百合；健脾的食物如山药。人们可以用冰糖熬成银耳羹，每天吃一小碗，保健效果非常好。补肾食品如黑木耳，拌凉菜吃不但能清暑也是补肾的不错食品。
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补肺的药物如玉屏风颗粒，补肾如六味地黄丸、百令胶囊等。这些药对增加机体的免疫力很有帮助。如果经济条件允许的话，最好坚持经常服用，如可连服半年，再休息半年。
冬病多是寒症，阳气不足导致的。但是阳气不足的原因很多，这就需要患者辨明自身属于哪一类，才能更好地采取药食补充的方法。
容易反复感冒的患者，一般是肺气虚，多表现为气短，舌头偏白偏胖；而脾虚者一般是消化不好，容易肚子胀，大便偏稀不成形；肾虚者明显的症状是活动的时候气短，腰酸腿软等；阴虚者易口干，烦热，手脚心热。从舌头上看，阴虚的人舌头偏瘦偏红，可以吃六味地黄丸；阳虚的人手脚怕冷，舌头胖，颜色淡，有齿痕，可用金匮肾气丸。
以上这些症状，患者自己判断有时不够准确，最好到医院，请医师帮助判断是什么体质后再进行药补食补。对长期服用补肾补肺等中药的人，应该定期进行肝肾功能和血常规等检查。
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游泳走路也是“冬病夏治”
经常有哮喘患者问，能不能运动。其实冬病夏治并不只靠穴位贴敷、艾灸等，运动也是增加疗效的重要措施。其中游泳比较好，但是时间不要太长，一般在半个小时左右，不要贪凉。
多走路尤其是快走的效果比跑步更好，如果心肺功能好，就可以走的快点，时间可适当延长到一个小时。病情较重的患者，每天走10分钟也可以。因为走路是非常好的有氧运动，运动得好，在冬天哮喘就会少发作。在门诊中，张主任就遇见过一名患者坚持走路上班，两年后，哮喘就不再发作了。
另外，哮喘的人一般是过敏体质，比如皮肤过敏、瘙痒、易发荨麻疹等，因此哮喘患者要注意皮肤保养。而在贴穴时要小心点，平时对胶布过敏的，不要用生姜搽拭皮肤，还可以减短贴敷时间。
有哮喘、气管炎等呼吸道疾病的患者，即使在夏天也不能贪吃从冰箱里拿出来的生冷食品，尤其是在穴位贴敷期间，贪食寒凉会导致寒气入内，影响药力的发挥。最好在室温下放放再吃，寒性食物如梨、西瓜等要适量。
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关节炎也能冬病夏治
一提起冬病夏治很多人自然会想到哮喘、支气管炎等。但是河南省中医院针灸科吕沛宛医生指出，所有怕冷的人比如夏天不能吹空调、电扇，大热天却穿着厚厚的衣服等都适合夏治。
冬病夏治的核心思想是去寒症，一些冬病如风湿病、类风湿、强直性脊柱炎等已经在该院夏治十几年了。这些患者有个共同的特点就是阳气不足，分为阳虚和外寒侵袭导致的阳虚。
在治疗上就要辨证选穴，全身选穴是从整体上补阳气，而局部选穴贴敷则要局部补充阳气，比如风湿关节炎患者，就需要在关节上有针对性地贴膝关节。一般使用一些通络、止痛、补阳的中药。
风湿、类风湿等都是顽固性疾病，治疗时间比较长。因此一般从夏至就开始贴敷，一直到出暑，大概2个月左右。10天贴一次，每次贴敷20个穴位。
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贴三伏也要贴三九
冬病夏治中的“夏”是指三伏，因为此时阳气最盛，治疗寒症疾病效果最好。中国中医科学院西苑医院呼吸科主任张燕萍指出，有些患者在“三伏”治疗后，在冬天病情减轻后就忽视了“三九”治疗，而“三九”治疗是巩固三伏治疗效果的很好补充。
专家点评:
冬病夏治如敌退我进
北京朝阳医院中医科 谢衡辉
用兵法来比喻，冬病夏治可以说就像敌退我进。冬天的病在夏季很少发作，此时我们用药或艾灸提升正气，把积聚在体内的邪气疏通。从而减轻冬季发病的症状或避免冬病发作。
冬病夏治主要是在夏季，尤其是三伏天采取穴位贴敷或艾灸，防治咳喘病、关节病，心、脑血管病在冬天的发作。
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从所治疾病和患病人群来看，多是寒湿、风湿、痰湿为患，如咳喘病很易遇冷发作，就是因为寒气、痰湿阻于肺系，深入肺络，难以排出所致；风湿性关节炎也是因为寒湿、风湿之邪盘踞在关节经脉，气血不能通达，不通则痛。
要对付这些病根，最好的办法就是借地利(三伏天人体阳气盛)天时(三伏天阳气盛)人和(邪气聚在体内，没有发作)鼓足人体的阳气来铲除阴邪，而三伏天是人体阳气的巅峰。趁着这个机会采用穴位贴敷，或是采用艾灸穴位的方法，能发挥事半功倍的效果。
例如用穴位贴敷治疗喘咳病来说，夏季人与自然的交流本来最活跃，穴位的“开放”程度最高，药力通过穴位这一捷径进入体内，借助天时的力量可以很容易地占据肺脏脉络中被寒邪侵袭的“节点”，使正气占据上峰。
三伏天里艾灸足三里等穴位，能提前将温通经脉的正气输入体内，在冬天寒邪渐盛时，由于正气充足，也就可以避免心血管疾病。
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今年伏天的时间:头伏7月15日，中伏7月25日，润二伏8月4日，末伏8月14日。
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● 中国中医科学院西苑医院呼吸科和儿科，门诊时间:7月15日开始，连续40天。
1.呼吸科是周一至周日(七天)，上午8∶00~12∶00，下午13∶00~17∶00。地点:西苑医院门诊楼一层。
2.儿科是周一至周五，上午8:00~12∶00，下午13∶00~17∶00，周六、日上午8∶00~12∶00。地点:西苑医院门诊楼儿科门诊。
● 北京中医药大学东方医院儿科，门诊时间:7月15日开始，每伏敷贴2次，共计8次。头伏为7∶30~20∶00。
● 安徽省中医院呼吸内科、儿科、针灸推拿科，门诊时间:从7月15日开始，总共40天。咨询电话:(0551)2838605。
● 湖北省襄樊市中心医院理疗针灸科，门诊时间:7月15日开始，头伏为8∶00~18∶00。咨询电话:(0710)3524059。
● 广东省佛山中医院针灸科的天灸疗法，门诊时间:7月5日、7月15日、7月25日、8月4日、8月14日，总共5次。咨询电话:(0757)82028253。
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