艺术体操可强化年轻女孩骨骼和肌肉
西班牙Las Palmas de Gran Canaria大学的Vicente-Rodriguez等近日完成的一项小型研究发现,艺术体操可以强化年轻女孩的肌肉组织和骨密度。(Int J Sports Med 2007, 28: 386)
该研究纳入了35名青春期前女孩,包括9名艺术体操运动员、13名韵律体操运动员以及13名体力活动不活跃的对照者。研究者对比分析了体操运动对骨骼和肌肉组织的影响。使用双能X线吸收法来测定肌肉组织、骨骼矿物含量以及密度,并对体能进行了评价。
结果发现,艺术体操运动员与其他组相比,青春期发育延迟(P<0.05)。艺术体操运动员与对照者相比,有氧力量和无氧耐力分别提高16%和17%,差异显著(P<0.05)。韵律体操运动员与对照者相比无氧耐力提高17%(P<0.05)。艺术体操运动员全身和肢体中的肌肉含量均显著高于韵律体操运动员和对照者(P<0.05)。对照者身体脂肪组织分别比艺术体操运动员和韵律体操运动员高87.5%和61.5%(P<0.05)。艺术体操运动员的上肢骨密度比另外两组显著增加(P<0.05) 。肌肉组织与骨骼矿物质含量之间存在显著相关性(r=0.84,P<0.001)。
研究者认为,在青春期前女孩中,娱乐性艺术体操活动与青春期发育延迟、体能状况增强、肌肉组织和骨密度升高有关,对成骨刺激强于韵律体操。但是这并不意味着艺术体操是更加健康的活动。研究者提出,在孩子的成长过程中,应该多参加各种类型的体力活动,不论是对身体有短期影响还是长期影响的。, 百拇医药
该研究纳入了35名青春期前女孩,包括9名艺术体操运动员、13名韵律体操运动员以及13名体力活动不活跃的对照者。研究者对比分析了体操运动对骨骼和肌肉组织的影响。使用双能X线吸收法来测定肌肉组织、骨骼矿物含量以及密度,并对体能进行了评价。
结果发现,艺术体操运动员与其他组相比,青春期发育延迟(P<0.05)。艺术体操运动员与对照者相比,有氧力量和无氧耐力分别提高16%和17%,差异显著(P<0.05)。韵律体操运动员与对照者相比无氧耐力提高17%(P<0.05)。艺术体操运动员全身和肢体中的肌肉含量均显著高于韵律体操运动员和对照者(P<0.05)。对照者身体脂肪组织分别比艺术体操运动员和韵律体操运动员高87.5%和61.5%(P<0.05)。艺术体操运动员的上肢骨密度比另外两组显著增加(P<0.05) 。肌肉组织与骨骼矿物质含量之间存在显著相关性(r=0.84,P<0.001)。
研究者认为,在青春期前女孩中,娱乐性艺术体操活动与青春期发育延迟、体能状况增强、肌肉组织和骨密度升高有关,对成骨刺激强于韵律体操。但是这并不意味着艺术体操是更加健康的活动。研究者提出,在孩子的成长过程中,应该多参加各种类型的体力活动,不论是对身体有短期影响还是长期影响的。, 百拇医药