『时尚资讯』 [塑身美体]21天减肥法中止，重点转向瘦脸
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2007年7月3日
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4月3日，我开始执行21天减肥计划，目标是从130斤减到预期的110斤。当日晚11点体重65.5kg。
4月4日，绝食第二天，除了喝水，没有任何进食，当晚12点体重64.5kg，另，当天晚上洗澡后换上薄Tshirt，发现肚子憋了好多，上身的肉肉少了不少，但脸部几乎没有变化，还是胖，决定重心转向瘦脸。
4月5日，绝食第三天，早晨醒来浑身无力，下午脸部感觉疲惫，应该是皮肤缺乏营养。白天没有吃任何东西，但决定晚上下班后恢复进食。晚上吃了很多东西，撑的肚子有点受不了。
仔细思考，发现21天减肥法不适合我，我才饿了3天，身体就有点皮包骨头了，脸部和身体却严重不协调，可能脸上的肉比较难减。因为以瘦脸为主，我计划将减肥周期拉长至50天，每天保证基本的营养，然后特别针对脸部进行减肥。初步打算每天做一套瘦脸操（还没找到合适的瘦脸操，这方面有经验的MM告诉我啊），或者其它方法（有什么其它好方法？比如保鲜膜什么的）。
另外至准备实行21天减肥法的JMs：
撇开毅力不谈，此方法绝对对健康有很大伤害，绝食三天后，我明显感到了身体的不适，身体告诉我这样的状态不能再持续下去，否则将严重损失健康无论肉体伤还是精神上。我的毅力是有的，如果不是怕身体出问题，让我保持现状2，3个月都没问题，因为我有很多事情要做，注意力被分散了。但为了健康，我还是中止了这样极端的行为。
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4月3日，我开始执行21天减肥计划，目标是从130斤减到预期的110斤。当日晚11点体重65.5kg。
4月4日，绝食第二天，除了喝水，没有任何进食，当晚12点体重64.5kg，另，当天晚上洗澡后换上薄Tshirt，发现肚子憋了好多，上身的肉肉少了不少，但脸部几乎没有变化，还是胖，决定重心转向瘦脸。
4月5日，绝食第三天，早晨醒来浑身无力，下午脸部感觉疲惫，应该是皮肤缺乏营养。白天没有吃任何东西，但决定晚上下班后恢复进食。晚上吃了很多东西，撑的肚子有点受不了。
仔细思考，发现21天减肥法不适合我，我才饿了3天，身体就有点皮包骨头了，脸部和身体却严重不协调，可能脸上的肉比较难减。因为以瘦脸为主，我计划将减肥周期拉长至50天，每天保证基本的营养，然后特别针对脸部进行减肥。初步打算每天做一套瘦脸操（还没找到合适的瘦脸操，这方面有经验的MM告诉我啊），或者其它方法（有什么其它好方法？比如保鲜膜什么的）。
另外至准备实行21天减肥法的JMs：
撇开毅力不谈，此方法绝对对健康有很大伤害，绝食三天后，我明显感到了身体的不适，身体告诉我这样的状态不能再持续下去，否则将严重损失健康无论肉体伤还是精神上。我的毅力是有的，如果不是怕身体出问题，让我保持现状2，3个月都没问题，因为我有很多事情要做，注意力被分散了。但为了健康，我还是中止了这样极端的行为。
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