老人也要多玩玩具
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2007年7月5日
为孩子买玩具理所当然，但或许您不知道，玩具也应成为老人身边的常备品。
随着年龄的增长，人体机能逐渐退化，反应也会越来越迟钝。上海瑞金医院老年病科主治医师李菲卡表示，适当地玩一玩玩具，对老人们延缓衰老有着很大的作用。
棋牌玩具，动手也动脑
棋牌玩具非常适合老年人，因为它动静皆宜而且健脑益智。老年人用脑机会减少，注意力和认知能力会进一步下降。记忆力也开始减退，经常下下棋或者打打牌，可以充分锻炼老年人的脑细胞，只要大脑细胞在不停的运转着，大脑传递信息的细胞树突数量就会增加，从而延缓衰老，预防老年记忆减退和老年痴呆等病症的发生。
李菲卡推荐象棋、桥牌、华容道、围棋等玩具，这些玩具不难操作，又很平心静气，适合老年人玩。
怀旧玩具，让心情更快乐
对于一些老奶奶来说，玩一些童年的怀旧玩具也未尝不是一件好事情。比如在从前非常流行的翻绳，扔沙包。这些游戏简单易玩，而且老人们玩这些游戏已经很多年了，非常驾轻就熟，在玩的时候，老人的心情会非常愉悦，增加幸福感和成就感，也可以让老人们教教小孩。
太简单了，老人觉得没兴趣，起不到锻炼大脑的作用；太难了，老人学起来太费劲，反而弄巧成拙，让老人产生挫败感，不利于他们的心理健康。怀旧玩具恰恰在这两者之间，会让老年人感觉心情轻松快乐。
传统玩具，强身健体
传统意义上的太极球和核桃对老爷爷们是最好的玩具了，李菲卡指出，玩核桃和太极球的时候，小脑功能得到锻炼，手脑与肌肉协调能力得到提高，也促进了全身的血液循环。
玩转核桃时，核桃表面凹凸不平可以按摩手部的穴位。玩太极球可以对手臂的肌肉和骨骼有所锻炼。
送老人玩具还要考虑一个心情问题，如果冒冒失失地送上一件玩具，恐怕老人不但不领情，反而觉得受到了捉弄。最好的方法是买一件老少皆宜的玩具，祖孙同乐。或者买一个适合老人的玩具让老人自己琢磨，在这个过程中，老人高兴的接受了玩具，也接受了健康。, http://www.100md.com(吴 尧)
随着年龄的增长，人体机能逐渐退化，反应也会越来越迟钝。上海瑞金医院老年病科主治医师李菲卡表示，适当地玩一玩玩具，对老人们延缓衰老有着很大的作用。
棋牌玩具，动手也动脑
棋牌玩具非常适合老年人，因为它动静皆宜而且健脑益智。老年人用脑机会减少，注意力和认知能力会进一步下降。记忆力也开始减退，经常下下棋或者打打牌，可以充分锻炼老年人的脑细胞，只要大脑细胞在不停的运转着，大脑传递信息的细胞树突数量就会增加，从而延缓衰老，预防老年记忆减退和老年痴呆等病症的发生。
李菲卡推荐象棋、桥牌、华容道、围棋等玩具，这些玩具不难操作，又很平心静气，适合老年人玩。
怀旧玩具，让心情更快乐
对于一些老奶奶来说，玩一些童年的怀旧玩具也未尝不是一件好事情。比如在从前非常流行的翻绳，扔沙包。这些游戏简单易玩，而且老人们玩这些游戏已经很多年了，非常驾轻就熟，在玩的时候，老人的心情会非常愉悦，增加幸福感和成就感，也可以让老人们教教小孩。
太简单了，老人觉得没兴趣，起不到锻炼大脑的作用；太难了，老人学起来太费劲，反而弄巧成拙，让老人产生挫败感，不利于他们的心理健康。怀旧玩具恰恰在这两者之间，会让老年人感觉心情轻松快乐。
传统玩具，强身健体
传统意义上的太极球和核桃对老爷爷们是最好的玩具了，李菲卡指出，玩核桃和太极球的时候，小脑功能得到锻炼，手脑与肌肉协调能力得到提高，也促进了全身的血液循环。
玩转核桃时，核桃表面凹凸不平可以按摩手部的穴位。玩太极球可以对手臂的肌肉和骨骼有所锻炼。
送老人玩具还要考虑一个心情问题，如果冒冒失失地送上一件玩具，恐怕老人不但不领情，反而觉得受到了捉弄。最好的方法是买一件老少皆宜的玩具，祖孙同乐。或者买一个适合老人的玩具让老人自己琢磨，在这个过程中，老人高兴的接受了玩具，也接受了健康。, http://www.100md.com(吴 尧)