冠心病患者运动应遵循的原则
因人而异 虽然都是冠心病，但各人的病情及身体状况往往有所不同。因此、无论在运动方式、运动项目的选择上和运动时间的长短上，都应当遵循“个体化”原则，不能人云亦云，最好是在医生指导下为自己制定合适的锻炼计划。在运动中要注意运动方式的多样化和兴趣化，同时不拘泥于某一特定方式，如先散步再慢跑，或打太极拳，或骑自行车等。
循序渐进 平时缺乏锻炼或刚转入缓解期的冠心病患者，在运动锻炼初期必须做到运动量宜小，运动时间宜短。散步是锻炼初期的主要方式，每次活动时间不超过10～15分钟。经过大约5～7天的适应期后再逐渐调整运动方式，增加运动量，如在散步基础上加上太极拳，时间由10～15分钟延长到20～30分钟。如没有不适应，还可根据兴趣和自身状况逐渐增加新的运动项目，运动时间也可进一步延长到40～50分钟。总之，刚开始锻炼的病人务必遵循循序渐进原则，防止因不适应而造成身体诱发或加重病情。
持之以恒 无论采取什么运动方式和内容，都要做到坚持不懈、持之以恒，只有这样才能充分发挥运动效应，达到预期目标。只要病情和身体状况允许，就要长期坚持，每周有4～5天的锻炼即可取得良好效应。
有氧运动 无论采用何种运动方式，基本原则就是要以有氧运动为主。有氧运动的概念是指通过运动能够达到提高人体代谢能力的运动，这类运动有利于增强心肌功能，改善心肌代谢。散步、快步走、慢跑、游泳、骑自行车、划船、跳舞及打乒乓球、羽毛球、网球等都属于有氧运动，患者可根据自己的喜好进行选择。
自我监测 要把握好运动量适中这一重要原则，防止运动量或运动强度过大。同时，在运动中和运动后要加强自我监测。运动中的监测主要是自测心率，以每分钟心率不超过“170-年龄”为度。运动后对运动量是否适中的判断标志是：运动后有微汗、呼吸略加快但感觉舒畅、无明显疲劳感，第二天睡醒后心率稳定。, 百拇医药(魏开敏)
循序渐进 平时缺乏锻炼或刚转入缓解期的冠心病患者，在运动锻炼初期必须做到运动量宜小，运动时间宜短。散步是锻炼初期的主要方式，每次活动时间不超过10～15分钟。经过大约5～7天的适应期后再逐渐调整运动方式，增加运动量，如在散步基础上加上太极拳，时间由10～15分钟延长到20～30分钟。如没有不适应，还可根据兴趣和自身状况逐渐增加新的运动项目，运动时间也可进一步延长到40～50分钟。总之，刚开始锻炼的病人务必遵循循序渐进原则，防止因不适应而造成身体诱发或加重病情。
持之以恒 无论采取什么运动方式和内容，都要做到坚持不懈、持之以恒，只有这样才能充分发挥运动效应，达到预期目标。只要病情和身体状况允许，就要长期坚持，每周有4～5天的锻炼即可取得良好效应。
有氧运动 无论采用何种运动方式，基本原则就是要以有氧运动为主。有氧运动的概念是指通过运动能够达到提高人体代谢能力的运动，这类运动有利于增强心肌功能，改善心肌代谢。散步、快步走、慢跑、游泳、骑自行车、划船、跳舞及打乒乓球、羽毛球、网球等都属于有氧运动，患者可根据自己的喜好进行选择。
自我监测 要把握好运动量适中这一重要原则，防止运动量或运动强度过大。同时，在运动中和运动后要加强自我监测。运动中的监测主要是自测心率，以每分钟心率不超过“170-年龄”为度。运动后对运动量是否适中的判断标志是：运动后有微汗、呼吸略加快但感觉舒畅、无明显疲劳感，第二天睡醒后心率稳定。, 百拇医药(魏开敏)