如何当好婆婆
随着新媳妇的进门，婆媳两人的角色都发生了变化，在角色变化的初期，婆媳矛盾极易产生。作为婆婆，应该从哪些方面着手，来改进婆媳关系呢？
一是降低期望值。对某事物所抱的期望值决定着人的情绪感受，期望值越高，心理冲突越大。心理学上用“情绪指数”来衡量人的情绪，其公式为：情绪指数=期望实现值/内心期望值。这一公式告诉我们，在期望实现值不变的情况下，内心期望值高，情绪指数就低，人就体验到较多的消极情绪；反之，内心期望值低，情绪指数就高，人就体验到较多的积极情绪。因此，对媳妇期望值不要太高，这样可以少一些失望，多一些欣慰。
二是将心比心。将心比心就是心理换位，是人与人之间在心理上互换位置，在人际交往中对所遇到的问题，能设身处地的从对方所处的位置、角色、情境去思考、理解和处理，体察他人潜在的行为动因，不以自己的心态简单地看待问题、对待他人的一种心理活动过程。实际上，将心比心就是要克服“自我中心”。瑞士心理学家皮亚杰首先提出“自我中心”这一概念，是指一个人只从自己的角度、用自己的眼光和感情去看待周围世界，处理所遇到的问题。皮亚杰认为，人在儿童时期表现出强烈的自我中心倾向，以为处在不同视角的人所看到的东西与自己看到的一样，自己的行为总是对的。应该说，与儿童最初的毫无自我意识，甚至不知道自己身体的存在相比，他们形成自我中心意识是一个进步，因为他们能把自己作为主体从客体中区别出来。但是自我中心倾向并不简单地随个体的成长而自行消失，即使在成人身上，也还程度不同地存在着。而成人的自我中心倾向对个体心理的健康发展，就不再起积极作用了。换言之，在成人身上的自我中心倾向使人不能清醒地认识客观事物，妨碍人们理智地思考问题。而要克服自我中心，就需要学会心理换位。婆婆应该用当年自己初做媳妇时的心情来理解和体谅自己儿媳的难处，用待女儿的心情待媳妇，彼此增进理解，对儿媳少一份苛求，多一份疼爱。当然，对媳妇也不要热心过头，以免媳妇产生被干涉和限制之感。
三是适时“装聋作哑”。在人际关系中，常常会出现信息失真的情况。首先，说话的人未必能准确地表达自己的意思；其次，信息经过中间环节传递时，传递者又会不自觉地按照自己的理解对信息进行主观加工。所以，接受者所接收的信息与传播者所传播的信息常常会有出入，甚至完全走样。因此，对媳妇所说的一些不利于婆媳关系的话，特别是那些间接听来的话，最好左耳进右耳出，权当没听见，也不要往心里去；对好搬弄是非的“长舌妇”的话更不要轻信。
四是感情莫混淆。婆婆应防止在心理上把爱情与亲情混淆。儿子与媳妇之间的爱是异性间的情爱、性爱，与儿子和母亲之间的敬爱、疼爱绝非同一种感情，这两种感情互相不能替代，也不会此消彼长。所以，婆婆不要吃儿媳的醋，更不要有意无意地干涉甚至破坏儿子和儿媳的情感生活，而应为小两口的和美相处高兴。现代人的情感表达相对外露，儿子和儿媳互相表达爱意有时不避讳家人，长辈对此不必看不惯，更不要妄加评论。
文/陈福新, http://www.100md.com
一是降低期望值。对某事物所抱的期望值决定着人的情绪感受，期望值越高，心理冲突越大。心理学上用“情绪指数”来衡量人的情绪，其公式为：情绪指数=期望实现值/内心期望值。这一公式告诉我们，在期望实现值不变的情况下，内心期望值高，情绪指数就低，人就体验到较多的消极情绪；反之，内心期望值低，情绪指数就高，人就体验到较多的积极情绪。因此，对媳妇期望值不要太高，这样可以少一些失望，多一些欣慰。
二是将心比心。将心比心就是心理换位，是人与人之间在心理上互换位置，在人际交往中对所遇到的问题，能设身处地的从对方所处的位置、角色、情境去思考、理解和处理，体察他人潜在的行为动因，不以自己的心态简单地看待问题、对待他人的一种心理活动过程。实际上，将心比心就是要克服“自我中心”。瑞士心理学家皮亚杰首先提出“自我中心”这一概念，是指一个人只从自己的角度、用自己的眼光和感情去看待周围世界，处理所遇到的问题。皮亚杰认为，人在儿童时期表现出强烈的自我中心倾向，以为处在不同视角的人所看到的东西与自己看到的一样，自己的行为总是对的。应该说，与儿童最初的毫无自我意识，甚至不知道自己身体的存在相比，他们形成自我中心意识是一个进步，因为他们能把自己作为主体从客体中区别出来。但是自我中心倾向并不简单地随个体的成长而自行消失，即使在成人身上，也还程度不同地存在着。而成人的自我中心倾向对个体心理的健康发展，就不再起积极作用了。换言之，在成人身上的自我中心倾向使人不能清醒地认识客观事物，妨碍人们理智地思考问题。而要克服自我中心，就需要学会心理换位。婆婆应该用当年自己初做媳妇时的心情来理解和体谅自己儿媳的难处，用待女儿的心情待媳妇，彼此增进理解，对儿媳少一份苛求，多一份疼爱。当然，对媳妇也不要热心过头，以免媳妇产生被干涉和限制之感。
三是适时“装聋作哑”。在人际关系中，常常会出现信息失真的情况。首先，说话的人未必能准确地表达自己的意思；其次，信息经过中间环节传递时，传递者又会不自觉地按照自己的理解对信息进行主观加工。所以，接受者所接收的信息与传播者所传播的信息常常会有出入，甚至完全走样。因此，对媳妇所说的一些不利于婆媳关系的话，特别是那些间接听来的话，最好左耳进右耳出，权当没听见，也不要往心里去；对好搬弄是非的“长舌妇”的话更不要轻信。
四是感情莫混淆。婆婆应防止在心理上把爱情与亲情混淆。儿子与媳妇之间的爱是异性间的情爱、性爱，与儿子和母亲之间的敬爱、疼爱绝非同一种感情，这两种感情互相不能替代，也不会此消彼长。所以，婆婆不要吃儿媳的醋，更不要有意无意地干涉甚至破坏儿子和儿媳的情感生活，而应为小两口的和美相处高兴。现代人的情感表达相对外露，儿子和儿媳互相表达爱意有时不避讳家人，长辈对此不必看不惯，更不要妄加评论。
文/陈福新, http://www.100md.com