患心脑血管病正午别外出
心脑血管疾病是中老年人常见病和多发病，许多人认为冬季是这类疾病的高发季节，而忽视夏季复发的危险性。其实，心脑血管对气温变化最为敏感，有资料显示，在气温达到35摄氏度以上时是对心脑血管疾病危害最大的时候。所以奉劝患有心脑血管疾病的人夏日正午时最好不要外出。其原因主要有以下几点：
(1)随着气温的升高，人体皮下血管扩张，皮下血流量比平时增加3～5倍，心脏血液供应相应减少。
(2)人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，增加了心脏的工作量。
(3)夏天出汗多，人体血液黏稠度升高，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。
(4)闷热的天气，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱，其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会上升。
(5)夏天昼长夜短，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。
(6)在南方，空气湿度增高，含氧量降低，容易导致缺氧。患有高血压、冠心病或脑动脉硬化的人，常常会感到胸闷、气短、头晕，严重时就会发生急性心肌梗死和脑卒中。
如果一定要外出，首先应要做好防暑准备，使用太阳伞、戴太阳镜、太阳帽等；选择有空调的交通工具，尽量减少在路程上所用的时间。多饮水，及时补充水份，防止血液黏稠度升高；另外，速效救心丸、硝酸甘油等常备药物应随身携带，以防止心脑血管疾病发作。, 百拇医药(田红燕 西安交大医学院第一附属医院副教授)
(1)随着气温的升高，人体皮下血管扩张，皮下血流量比平时增加3～5倍，心脏血液供应相应减少。
(2)人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，增加了心脏的工作量。
(3)夏天出汗多，人体血液黏稠度升高，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。
(4)闷热的天气，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱，其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会上升。
(5)夏天昼长夜短，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。
(6)在南方，空气湿度增高，含氧量降低，容易导致缺氧。患有高血压、冠心病或脑动脉硬化的人，常常会感到胸闷、气短、头晕，严重时就会发生急性心肌梗死和脑卒中。
如果一定要外出，首先应要做好防暑准备，使用太阳伞、戴太阳镜、太阳帽等；选择有空调的交通工具，尽量减少在路程上所用的时间。多饮水，及时补充水份，防止血液黏稠度升高；另外，速效救心丸、硝酸甘油等常备药物应随身携带，以防止心脑血管疾病发作。, 百拇医药(田红燕 西安交大医学院第一附属医院副教授)