聊天有益心理健康
聊天，能改善心境、排除寂寞、沟通感情、增添快乐。因此，人们喜爱聊天。著名心理学家默里认为，人类至少有20种心理需要，其中通过聊天可能得到满足或部分满足的就有成就、交往、表现、培育、感觉、了解等。现代医学实践也证实，良好的心理状态能提高身体免疫力，保持体内环境的平衡。可以说，茶余饭后，好友相聚，敞开心扉，畅所欲言的聊天，既是天南地北地交流信息的有效途径，也是一项有益心理健康的好活动。 首先，聊天是延缓大脑衰老，增强大脑活力的一剂良药。因为通过聊天，可以调动思维，促进思考，锻炼用脑，保持大脑的生机与活力，增进思维的敏捷性。
其次，聊天可以消除忧愁、解除烦闷。俗话说：“不如意事十之八九。”当自己遇到不愉快的事情时，切忌独生闷气，此时可以找三五好友，海阔天空地“神侃”一通。这样，嘴巴一开，心情愉快，可将自己的不良心境转移，从而摆脱愤怒、忧愁、委屈、烦闷和急躁等情绪。此时的聊天，的确可以产生“看花解闷，听曲消愁”的功效，从而消除不良心理因素，保持良好心理状态。
再次，聊天可以使人广交朋友，消除一个人的孤独感。当你与人交谈而听到对方回应时，顿时会觉得十分踏实。多一个朋友，生活中就会多一扇窗户，与好友一起聊天，生活会变得更加丰富多彩。
当然，这里所说的聊天，内容应是健康向上的，情绪是积极乐观的，否则，就有违聊天有益心理健康的初衷了。 (孙 菡), 百拇医药
其次，聊天可以消除忧愁、解除烦闷。俗话说：“不如意事十之八九。”当自己遇到不愉快的事情时，切忌独生闷气，此时可以找三五好友，海阔天空地“神侃”一通。这样，嘴巴一开，心情愉快，可将自己的不良心境转移，从而摆脱愤怒、忧愁、委屈、烦闷和急躁等情绪。此时的聊天，的确可以产生“看花解闷，听曲消愁”的功效，从而消除不良心理因素，保持良好心理状态。
再次，聊天可以使人广交朋友，消除一个人的孤独感。当你与人交谈而听到对方回应时，顿时会觉得十分踏实。多一个朋友，生活中就会多一扇窗户，与好友一起聊天，生活会变得更加丰富多彩。
当然，这里所说的聊天，内容应是健康向上的，情绪是积极乐观的，否则，就有违聊天有益心理健康的初衷了。 (孙 菡), 百拇医药