妊高征孕妇的饮食保健
患有妊娠高血压综合征即妊高征的孕妇若饮食不当，如：膳食营养素摄入不平衡，能量、动物脂肪摄入过高，蛋白质、维生素及矿物质摄入量不足，都会诱发或加重本病。
为了胎儿和自己，要注意饮食平衡，注意食物的选择。
◆饮食原则：
1.膳食有足够的蛋白质，并且优质蛋白质应占40%以上；
2.多吃新鲜蔬菜、水果。
3.饮食宜清淡，烹调选用植物油。
4.注意补充钙剂和铁剂；每天饮用牛奶或豆浆约250~500毫升。
5.合并肾功能不全时应限制肉类及食盐的摄入。
◆宜用食物：
1.富含优质蛋白的食物：瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼肉、大豆及豆制品等。
2.富含膳食纤维、维生素及微量元素的食物：各种新鲜蔬菜、水果及硬果类食物。如：各种绿叶蔬菜、番茄、苹果、橙子、核桃、花生、芝麻等。
3.富含钙的食物：奶类及奶制品、虾皮等。
4.富含铁的食物：动物肝脏、胡萝卜、菠菜等。
◆尽量少用的食物:
1.糖果、甜饮料。
2.油脂过重的食品也影响病情的加重，应少吃油炸的食品和奶油制品。以免引起腹胀及消化不良的症状。
3.腌制品咸肉、咸菜、咸鱼等都应尽量不吃。调味品应尽量少用，尤其是胡椒粉、辣椒面及芥茉等刺激性较强的调料。
◆有以下情况需到医院营养科就诊：
1.若体重增长不理想或胎儿生长迟缓。
2.血糖异常。
3.微量元素缺乏。
妊高征孕妇的饮食保健非常重要为了妈咪和宝宝的健康要合理膳食!, 百拇医药(kmrgz)
为了胎儿和自己，要注意饮食平衡，注意食物的选择。
◆饮食原则：
1.膳食有足够的蛋白质，并且优质蛋白质应占40%以上；
2.多吃新鲜蔬菜、水果。
3.饮食宜清淡，烹调选用植物油。
4.注意补充钙剂和铁剂；每天饮用牛奶或豆浆约250~500毫升。
5.合并肾功能不全时应限制肉类及食盐的摄入。
◆宜用食物：
1.富含优质蛋白的食物：瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼肉、大豆及豆制品等。
2.富含膳食纤维、维生素及微量元素的食物：各种新鲜蔬菜、水果及硬果类食物。如：各种绿叶蔬菜、番茄、苹果、橙子、核桃、花生、芝麻等。
3.富含钙的食物：奶类及奶制品、虾皮等。
4.富含铁的食物：动物肝脏、胡萝卜、菠菜等。
◆尽量少用的食物:
1.糖果、甜饮料。
2.油脂过重的食品也影响病情的加重，应少吃油炸的食品和奶油制品。以免引起腹胀及消化不良的症状。
3.腌制品咸肉、咸菜、咸鱼等都应尽量不吃。调味品应尽量少用，尤其是胡椒粉、辣椒面及芥茉等刺激性较强的调料。
◆有以下情况需到医院营养科就诊：
1.若体重增长不理想或胎儿生长迟缓。
2.血糖异常。
3.微量元素缺乏。
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