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健康花草茶
http://www.100md.com 2007年8月26日 网易博客
     花草茶不仅气味芬芳,颜色漂亮,更重要的是,每一种花草茶都含有天然的营养成分,让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益,怎么喝最健康,请视个人体质和需要来选择。

    花草茶或花茶、草茶、药草茶、英文名为Herbtea,是用植物的根、茎、叶、花或皮等部位,单独或综合干燥后,加以煎煮或冲泡的饮料,其产生的自然香气与特殊品味,是我们称这种非茶(茶叶)之茶为“茶”的原因。此“茶”系纯天然饮料,有保健、养颜作用。

    芙蓉花 含有丰富的维他命C,能改善体质。

    紫翼天葵 能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。

    茉 莉 可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。腸胃不適,子宮保健,頭暈安神。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

    甘 菊 具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。可消除各種不適所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲勞。
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    薄 荷 有助开胃消化,可暖和胃痛及头痛,并促进新陈代谢。消除口臭,解酒醒酒,消胃脹氣都有效。薄荷葉與甘菊一起沖泡,可止咳、化痰、提神。☆注意:會減少產婦乳汁的分泌量,具刺激,不可給小孩使用。

    柠檬草 可帮助消化、利尿,滋润肌肤及预防贫血,也有治料腹泻及偏头痛的效用。但孕妇不宜。有一股檸檬清涼淡爽的香味,適合泰式料理。對於油性膚質者,可加入水中清潔皮膚,促進血液循環。

    马鞭草 有强化肝藏的代谢功能,并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。常用於治療肝臟,膽結石的處方中。可治偏頭痛,可腸胃淨化及瘦身減去多餘脂肪。☆孕婦避免使用。

    桃金穰 具消炎杀菌,防治尿道炎、支气管炎及鼻窦炎的功效。

    桂花茶 對於口臭,視覺不明蕁痲疹,十二指腸潰瘍,胃寒胃疼有預防治療功效,可止疼化痰。
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    菊 花 具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

    迷迭香 能帮助消化,改善涨气、腹痛及头痛。增強記憶力,改善風溼。做菜,醃肉,烤肉的香料。

    杜松果 有健胃利尿,预防膀胱炎、尿道炎,减轻关节疼痛的功效。

    洛神花 可消除疲劳及便秘。。并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

    陳皮(橙皮) 保健氣管,健胃,潤肺,促進腸胃吸收功能。

    紫熏衣 可减轻头痛、喉咙痛,有解除疲劳,促进新除代谢,滋润肌肤的功效。安定消化系統,改善頭痛偏頭痛,消除疲勞,穩定血壓。☆注意:避免高劑量薰衣草,孕婦尤其要小心。

    蔷薇实 又称玫瑰果,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效。
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    菩 提 有利尿、治料头痛及焦虑,帮助消化及消除浮肿的功效。具鎮定作用,對於失眠及頭痛有很大的療效,防感冒、傷風、鼻黏膜炎。可排除體內毒素,有瘦身效果。

    矢车菊 可帮助消化,舒缓风湿疼痛。有助治疗胃痛、支气管炎。

    玫瑰花 能改善内分泌失绸,解除腰酸背痛,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。調氣血,調理女性生理問題,防皺紋,防凍傷,養顏美容,消除工作上的疲勞。☆乾燥後的玫瑰花蒂若呈白色粉塊狀,為採收的膠值凝結,而非發霉。

    紫罗兰 能解酒醉,逸肝臟,消除眼睛疲勞,保養上呼吸道。并有治疗伤风感冒的功效。

    熏衣草 有助镇静神经、帮助睡眠。

    牡丹花 能减轻生理痛、降底血压对改善贫血及养颜美容有一助益。
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    金盏花 具有止痛、促进伤口癫合的功效,有助治疗胃痛胃溃疡但孕妇不宜饮用 粉红玫瑰 有养颜美容的功效。

    健康花草茶

    玫瑰花 活血养颜,和胃养肝

    薰衣草 帮助安眠,使身心松驰,抗菌

    紫罗兰 伤风感冒,祛痰止咳,润肺,消炎

    马鞭草 可治偏头痛、肠内净化及瘦身减脂肪

    甘菊 可治长期便泌,消除莫名紧张,眼睛疲劳,润肺、养生

    迷迭香 帮助消化,胃肠胀气及腹痛、头痛

    薄荷叶 祛痰、镇静情绪紧张、健胃
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    菩提叶 可治失眠、焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛

    金盏花 性甘、清湿热、能清凉火气

    飞燕草 能补肾、使气血通畅

    矢车菊 防治胃炎、胃肠不适、支气管炎

    接骨花 可治疗感冒、枯草热、喉痛、关节炎

    欧石南 防治青春豆,清肠胃,养颜,消除体内不洁物质

    柠檬草 可治胃痛、腹痛、头痛、发烧及流行性感冒,助消化

    香茅 提高免疫功能,解毒,促进血液循环,活化细胞

    勿忘我 含维他命C,排除赘肉,避免皱纹及黑斑的产生。

    康乃馨 清肝凉血。

    冲泡法:花茶一匙、蜂蜜15cc、糖10g、热水300cc,浸泡4分钟即可。, 百拇医药(大友普洱 好滋味)