中医学养生三题
总结养生之道，可用＂顺其自然＂四个字来概括.用顺其自然的规律来安排自己的身体健康.
1，惜精神，应该爱惜精神，保护精神不受伤害.人总是有感情的，中医认为过喜伤心，过忧伤神.
2，悠然自得，人要＂从吾所好＂地过日子，用孔夫子的话说就叫做＂从心所欲＂.
3，清淡自养，甘，脆，肥，浓(包括煎，炒，烤，炖，鸡，鱼，鸭，肉，甜食，酒类等等)，久被我国古人列为＂腐肠之物＂，对人体利少而害多也.
4，生命在于运动，＂安步当车＂.
5，正确用药，辨证施治.药是医病的，不是病就不要吃药.特别注意，不要不适当地服用补药，是药三分毒吗, 百拇医药(baicunlan2008)
1，惜精神，应该爱惜精神，保护精神不受伤害.人总是有感情的，中医认为过喜伤心，过忧伤神.
2，悠然自得，人要＂从吾所好＂地过日子，用孔夫子的话说就叫做＂从心所欲＂.
3，清淡自养，甘，脆，肥，浓(包括煎，炒，烤，炖，鸡，鱼，鸭，肉，甜食，酒类等等)，久被我国古人列为＂腐肠之物＂，对人体利少而害多也.
4，生命在于运动，＂安步当车＂.
5，正确用药，辨证施治.药是医病的，不是病就不要吃药.特别注意，不要不适当地服用补药，是药三分毒吗, 百拇医药(baicunlan2008)