绿色疗法
仙人掌外用奇方
仙人掌用途广泛，可谓浑身是宝。它可以被加工成片剂、胶囊、饮料等保健食品，其嫩茎还可做蔬菜食用。仙人掌含有丰富的矿物质、蛋白质、纤维素和钙、磷、铁、维生素C、维生素B，能帮助消除人体内多余的胆固醇，起到降低血糖、调节血脂、降血压之功效，还有清热解毒、排毒生肌、行气活血等保健作用。外用仙人掌对下列四种疾病疗效显著。
急性乳腺炎 取新鲜仙人掌或仙人球适量，除去表面的刺和绒毛，洗净，捣烂敷于红肿处，以纱布覆盖，胶布固定。每天换药数次，以保持湿润为度。
化脓性中耳炎 仙人掌(去皮)、蒲公英各等份，洗净后捣烂取汁，滴入耳内，每次2～4滴，每天2～3次，一般约需用药3～5天。
流行性腮腺炎 将仙人掌(去皮，洗净)适量捣烂，加入鸭蛋清少许，充分调和均匀，将药糊摊于厚的消毒纱布上敷患处，每天换药1次。
足跟骨质增生 取仙人掌适量，去掉两面的毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于足跟疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片，冬天可将剖开的一面放在热锅中烘3～4分钟，待敷热后贴于患处，一般于晚上敷帖。治疗期间穿布鞋为宜，适量活动，使气血通畅。
(读者 林莉提供)
养肺果蔬知多少
秋天到了，养生要特别注意养肺。秋天是收获的季节，大量新鲜水果和蔬菜上市，许多果蔬不仅有滋养肺阴、润燥生津等功效，而且能治疗与肺有关的疾病。
梨 能清热润肺生津，润燥化痰。可治疗伤津热病，心烦口渴，肺热咳嗽，精神不安等症。生食、榨汁、煎汤、蒸食、熬膏均可。若与荸芥、蜂蜜、甘蔗等同食，效果更佳。
柿子 能润肺化痰，生津止渴。生食可治疗燥热咳嗽，烦渴口干等。柿饼功效相同。
橄榄 能清肺利咽，生津止渴，解毒。可治疗肺热，咽喉肿痛，咳嗽吐血等。可绞汁、煎汤饮，也可噙含。
萝卜 能清热化痰，生津，益胃消食。生食可治疗热病口渴，肺热咳嗽，痰稠。若与甘蔗、梨、藕汁同饮，则效果更佳。
胡萝卜 能清热解毒，健脾消食，下气止咳，补肝明目。无论生食、熟食或煮汤，均可治疗肺热咳嗽，食积胀满，肝虚目暗。
百合 能滋阴、润肺、止咳，清心安神，养脾健胃。可治疗肺热咳嗽，失眠惊悸，神经衰弱等。宜与梨、荸荠、冰糖等同食。
花生 能补脾益气，润肺化痰。生食熟食均可治疗肺虚久咳，或肺燥咳嗽等。
银耳 能润肺化淡，养阴生津。做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥，干咳无痰或痰黏稠，咽干口渴等症。食用银耳百合羹效果更佳。 (读者 杨吉生提供), 百拇医药
仙人掌用途广泛，可谓浑身是宝。它可以被加工成片剂、胶囊、饮料等保健食品，其嫩茎还可做蔬菜食用。仙人掌含有丰富的矿物质、蛋白质、纤维素和钙、磷、铁、维生素C、维生素B，能帮助消除人体内多余的胆固醇，起到降低血糖、调节血脂、降血压之功效，还有清热解毒、排毒生肌、行气活血等保健作用。外用仙人掌对下列四种疾病疗效显著。
急性乳腺炎 取新鲜仙人掌或仙人球适量，除去表面的刺和绒毛，洗净，捣烂敷于红肿处，以纱布覆盖，胶布固定。每天换药数次，以保持湿润为度。
化脓性中耳炎 仙人掌(去皮)、蒲公英各等份，洗净后捣烂取汁，滴入耳内，每次2～4滴，每天2～3次，一般约需用药3～5天。
流行性腮腺炎 将仙人掌(去皮，洗净)适量捣烂，加入鸭蛋清少许，充分调和均匀，将药糊摊于厚的消毒纱布上敷患处，每天换药1次。
足跟骨质增生 取仙人掌适量，去掉两面的毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于足跟疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片，冬天可将剖开的一面放在热锅中烘3～4分钟，待敷热后贴于患处，一般于晚上敷帖。治疗期间穿布鞋为宜，适量活动，使气血通畅。
(读者 林莉提供)
养肺果蔬知多少
秋天到了，养生要特别注意养肺。秋天是收获的季节，大量新鲜水果和蔬菜上市，许多果蔬不仅有滋养肺阴、润燥生津等功效，而且能治疗与肺有关的疾病。
梨 能清热润肺生津，润燥化痰。可治疗伤津热病，心烦口渴，肺热咳嗽，精神不安等症。生食、榨汁、煎汤、蒸食、熬膏均可。若与荸芥、蜂蜜、甘蔗等同食，效果更佳。
柿子 能润肺化痰，生津止渴。生食可治疗燥热咳嗽，烦渴口干等。柿饼功效相同。
橄榄 能清肺利咽，生津止渴，解毒。可治疗肺热，咽喉肿痛，咳嗽吐血等。可绞汁、煎汤饮，也可噙含。
萝卜 能清热化痰，生津，益胃消食。生食可治疗热病口渴，肺热咳嗽，痰稠。若与甘蔗、梨、藕汁同饮，则效果更佳。
胡萝卜 能清热解毒，健脾消食，下气止咳，补肝明目。无论生食、熟食或煮汤，均可治疗肺热咳嗽，食积胀满，肝虚目暗。
百合 能滋阴、润肺、止咳，清心安神，养脾健胃。可治疗肺热咳嗽，失眠惊悸，神经衰弱等。宜与梨、荸荠、冰糖等同食。
花生 能补脾益气，润肺化痰。生食熟食均可治疗肺虚久咳，或肺燥咳嗽等。
银耳 能润肺化淡，养阴生津。做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥，干咳无痰或痰黏稠，咽干口渴等症。食用银耳百合羹效果更佳。 (读者 杨吉生提供), 百拇医药