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补脑保健品不是天才的“催化剂”
http://www.100md.com 2007年9月13日 《当代健康报》 2007.09.13
     副主任医师 杨锋

    如今市场上出售的补脑益智类保健品令人眼花缭乱,经推销人员如簧口舌的诱人言辞,加上广告的推波助澜,磁石般吸引着众多家长们趋之若鹜。

    然而,你是否知道,要想使孩子变得聪明,首先应了解什么叫“聪明”?有些家长认为智商高就聪明,低者就愚笨。其实,这是一种错误的认识。目前测智商主要是反映语言和逻辑思维方面的智力,而人的智力并非这两种,而是有六种,如语文智力、音乐智力、逻辑数学智力、空间关系智力、身体运动智力、自知知人智力。有的孩子表现出音乐或体育方面的智力,经过训练可成为音乐家或运动健将;有的具备空间智力,可造就出优秀的雕塑家和建筑家;有的拥有人际智力、内省智力,经过培养和自己的努力,可成为出色的政治家、外交家或统领千军万马的将帅。

    具体到一个人的智力高低,不仅与遗传有关,而且与后天的教养、家庭生活环境、上学后学习的氛围等密不可分。那么,怎样才能提高孩子的智力增强记忆呢?

    首先要关注孩子的饮食营养。营养学家指出,大脑记忆离不开各种营养素,别看大脑只占总体重的2%,而需要的能量却占总能量的20%,而最好的“聪明药”就是科学、合理、平衡的膳食,这就要求在为孩子调配饮食方面注重食物多样化,应荤素、粗细搭配,天天让孩子吃一些鸡、鱼、肉、奶、蛋、豆制品,新鲜蔬菜和水果,才能满足身体对各种营养素的需求,也为大脑活动需要的营养提供了有力的物质保证。

    二是要科学用脑。要注重对孩子进行合理的早期教育,学会科学用脑,就是让孩子开朗乐观地去学习思维,给予科学的训练,经常动脑筋,多读书学习,才能使神经键的功能得到强化,促进脑的发育,增加细胞上突触的数量,使神经联系的速度加快,则会使孩子智力增加,记忆力强,思维快捷,反应灵敏。

    三是要将健脑与健体有机地结合起来。俗话说,手巧心灵。平时让孩子勤动手,做一些智力游戏,学中玩,玩中学。还要常带孩子到野外去活动,大自然中的灵山秀水可使孩子的心情格外舒畅,而愉悦的情绪可使脑内的突触明显增多。突触越多,不仅记忆力好、人聪明,还可增强对不利因素的抵抗力,起到祛病保健康的作用。

    明白了以上道理后,家长就不要给孩子吃什么“补脑益智”的保健品了,以免影响身心健康。, http://www.100md.com


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