按摩缓解紧张不良情绪的体会
作者：赵 焰
单位：湖北省中医医院(武昌，430061)
关键词：
湖北中医杂志990539 现代社会的快节奏，给人们带来巨大的精神压力。因此有效地减轻精神压力，消除紧张和焦虑的情绪，已成为临床医生的重要课题。笔者在临床中总结出一种缓解患者紧张不良情绪的按摩方法，兹简介如下。
1 心理按摩
首先应为病人提供一个安静、整洁、轻松的环境(必要时可播放舒缓优雅的音乐)，治疗时不宜让人打扰。其次，医生态度应热情、诚恳，懂得运用心理学知识，以赢得患者的信任。此外，心理按摩治疗，很重要的一个环节就是语言与手法的配合。语言要真诚、准确、切中要害。让患者松弛，不感觉有任何压力，使患者在语言和手法的配合治疗下，情绪逐渐稳定。
2 手法操作
(1)日本指压疗法的治则与配穴：
①疏肝理气、清肝明目：肝俞、胆俞、膻中、章门、期门、睛明、攒竹、童子、丝竹空、太阳、承泣、四白、光明、太冲；②通调腑气、开清降浊：大肠俞、天枢、下巨虚、八；③安神定志、坚定信心：心俞、志室、神门、印堂、百会、四神聪、安眠穴；④调补脾胃、益气生津：脾俞、胃俞、中脘、神厥、足三里；⑤滋阴降火、培元固本：肾俞、命门、涌泉、中极、关元、桥弓、三阴交。
(2)传统按摩疗法的操作程序与手法：
①腰背部及下肢后面：患者俯卧，首先沿脊柱两侧膀胱经反复用滚法、按揉法和五指揉法治疗3～4遍，手法宜沉稳、轻柔。然后用滚法和按揉法放松腰部肌肉。再用擦法横擦腰骶部，以透热为度。再用掌根推法从腰沿臀部、大腿后侧、
部、小腿后侧至跟腱部反复3～4次；②腹部及下肢前面：患者仰卧，用较重的按揉法沿顺时针方向在腹部反复旋转按揉10分钟。开始腹部会感觉疼痛，治疗6天，疼痛逐渐减轻；然后用掌根或鱼际推法向下至下肢前面；③头面部：患者仰卧，用按揉法从印堂沿鱼腰至太阳，再上头维至率谷，再向后下至风池，反复5～6遍，再用按揉法从印堂开始，向上至前额发际，改用五指拿法，沿足少阳胆经反复拿捏5～6遍，再按揉百会及四神聪穴各1分钟；④颈肩部：患者取坐位。用滚法、按揉法放松颈肩部、上背部及上肢肌肉，再用拿法、捏法沿颈项至肩胛骨内侧反复捏拿，加上拿肩井穴，使该处进一步放松，然后做颈部斜扳法，再搓两肩至前臂3次，拌两臂，用轻叩法结束。
(收稿日期：1999-01-27), http://www.100md.com
单位：湖北省中医医院(武昌，430061)
关键词：
湖北中医杂志990539 现代社会的快节奏，给人们带来巨大的精神压力。因此有效地减轻精神压力，消除紧张和焦虑的情绪，已成为临床医生的重要课题。笔者在临床中总结出一种缓解患者紧张不良情绪的按摩方法，兹简介如下。
1 心理按摩
首先应为病人提供一个安静、整洁、轻松的环境(必要时可播放舒缓优雅的音乐)，治疗时不宜让人打扰。其次，医生态度应热情、诚恳，懂得运用心理学知识，以赢得患者的信任。此外，心理按摩治疗，很重要的一个环节就是语言与手法的配合。语言要真诚、准确、切中要害。让患者松弛，不感觉有任何压力，使患者在语言和手法的配合治疗下，情绪逐渐稳定。
2 手法操作
(1)日本指压疗法的治则与配穴：
①疏肝理气、清肝明目：肝俞、胆俞、膻中、章门、期门、睛明、攒竹、童子、丝竹空、太阳、承泣、四白、光明、太冲；②通调腑气、开清降浊：大肠俞、天枢、下巨虚、八；③安神定志、坚定信心：心俞、志室、神门、印堂、百会、四神聪、安眠穴；④调补脾胃、益气生津：脾俞、胃俞、中脘、神厥、足三里；⑤滋阴降火、培元固本：肾俞、命门、涌泉、中极、关元、桥弓、三阴交。
(2)传统按摩疗法的操作程序与手法：
①腰背部及下肢后面：患者俯卧，首先沿脊柱两侧膀胱经反复用滚法、按揉法和五指揉法治疗3～4遍，手法宜沉稳、轻柔。然后用滚法和按揉法放松腰部肌肉。再用擦法横擦腰骶部，以透热为度。再用掌根推法从腰沿臀部、大腿后侧、
部、小腿后侧至跟腱部反复3～4次；②腹部及下肢前面：患者仰卧，用较重的按揉法沿顺时针方向在腹部反复旋转按揉10分钟。开始腹部会感觉疼痛，治疗6天，疼痛逐渐减轻；然后用掌根或鱼际推法向下至下肢前面；③头面部：患者仰卧，用按揉法从印堂沿鱼腰至太阳，再上头维至率谷，再向后下至风池，反复5～6遍，再用按揉法从印堂开始，向上至前额发际，改用五指拿法，沿足少阳胆经反复拿捏5～6遍，再按揉百会及四神聪穴各1分钟；④颈肩部：患者取坐位。用滚法、按揉法放松颈肩部、上背部及上肢肌肉，再用拿法、捏法沿颈项至肩胛骨内侧反复捏拿，加上拿肩井穴，使该处进一步放松，然后做颈部斜扳法，再搓两肩至前臂3次，拌两臂，用轻叩法结束。(收稿日期：1999-01-27), http://www.100md.com