中老年人业余体育活动与心理健康关系多因素调查
作者：廖八根 熊锡 罗兴华
单位：廖八根(广州体育学院，广东 广州 510076)；罗兴华(广州体育学院，广东 广州 510076)； 熊锡(广东省广州市东山区第二人民医院广东 广州 510076)
关键词：体育活动；心理健康
现代康复000324
摘要：目的：定量分析业余体育活动水平(LPAL)与心理健康的关系。方法：采用二阶段抽样法对254名51～75岁居民用多因素分析法进行了调查分析。结果：体育活动量越大则心理健康水平相对越好。调整混淆因素后LPAL与自评健康状况、生活满意度是否优良及自评抑郁积分呈独立相关,而与自评记忆力、思维敏捷性无关。结论：初步分析认为51～75岁中老年人,女性运动量宜达到10Mets-h/周以上，男性则宜达到20Mets-h/周以上。
, 百拇医药
分类号：R455R181.3+7 文献标识码：A
文章编号；1007-5496(2000)02-0358-02
Relationships between leisure physical activity and psychological health in middle aged and older people using multifactor analyses
LIAO Ba-gen XIONG Xi LUO Xing-hua
(Department Of Sports Medicine, Guangzhou Institute Of Physical Education ,Guangzhou,510075 China)
Abstract；：Objective: To analyze quantitativily the relationships between leisure time physical activity level(LPAL)and psychological health. Method:254 people aged 51～ 75 with two stage sampling were investigated by using multifactor analyses. Result: The higher LPAL , the better psychological health. When adjusting possible confounders , LPAL was significantly related with self- rating health、 life satisfaction、 self- rating depression score, but not self- rating memory and agility of thinking .Conclusion :Preliminary results suggest LPAL>20Mets- h/week in male and LPAL> 10 Mets- h/week in female are required in people aged 51～ 75 with regular activity
, 百拇医药
Key words：physical activity；psychological health
一般认为体育活动有益于维持和增强身心健康，但人们至少需多少体育活动才能既有效地维持和增强生理健康又较好地维持和增强心理健康目前并不十分明确。本文旨在定量分析不同习惯性业余体育活动水平(LPAL)与心理健康的关系。
1资料与方法
1.1对象广州市东山区珠光街的51～75岁居民(整个街道51～75岁者约6000人),采用二阶段抽样(除外住院及患严重疾病者)，于1999年1～2月共调查275人。了解受试者的职业、文化程度、是否患慢性心血管疾病(其它疾病未调查)、饮酒(包括饮酒年限)、吸烟(包括吸烟年限)、家庭经济状况、有规律的体育活动(每周至少1次)年限(RPA)。有21人不合作。最后调查分析样本254人，其中男102人，女152人。
, 百拇医药
1.2LPAL测定采用Kriska的“可变体育活动问卷”(增加了一些我国中老年人常进行的运动项目),调查过去1年的LPAL(职业活动包括家务活动未调查)。该问卷可靠性和有效性已得到证实[1]。根据自我报告的体育活动情况，计算总LPAL，单位用Mets-h/周表示。如RPA不到1年，则只计相应活动时间段的平均LPAL。依LPAL分成：不活动(组1,LPAL为0)、偶尔活动(组2,LPAL〈10)、底水平活动(组3，LPAL〈10～20)、中等水平活动(组3，LPAL〈20～30)、高水平活动(组3，LPAL≥30)。)
1.3心理健康用5点等级表(优、良、一般、较差、很差)自我评价总体健康、生活满意度、记忆力、思维敏捷性的认知状况。另外用ZUNG的抑郁自评量表(SDS)调查抑郁情况,其计分换成标准分表示[2]。
1.4统计处理数据用Excel软件归纳整理,统计分析用SPSS6.0软件,包括单因素方差分析、Ridit分析及多元回归分析。
, http://www.100md.com
2结果
2.1受试者特征见表1。254人中，LPAL从0～48.6Mets-h/周不等,RPA从0～25年不等，运动方式男多为散步、太极拳、慢跑，女多为太极拳、散步、保健操、气功等。
2.2体育活动与心理健康单因素分析见表2。表中Ridit值越高，各组相应认知水平越好。从Ridit值及SDS分看，男LPAL>20Mets-h/周、女LPAL>10Mets-h/周以上各项认知状况较好，而SDS分较低。
2.3体育活动与心理健康多因素分析为排除混杂因素对分组的影响,分别以各心理指标(离散成二项分布:优良1,其它0)为应变量,用倒退法Logistic回归进行分析。而SDS积分则用倒退法多元线性回归进行分析。皆以LPAL(X1)、RPA(X2)、年龄(X3)、性别(X4:男1女0)、职业(X5:干部1,工人0,其它0;X6:干部0,工人1,其它0)、文化(X7:文盲0,小学1,初中2,高中3,大专以上4)、家庭经济状况(X8:差1,中下2,中3,中上4,上等5)、是否患慢性心血管疾病(X9:是1,否0)、饮酒(X10:是1否0)、饮酒年限(X11)、吸烟(X12:是1否0)、吸烟年限(X13)、运动方式(X14:散步,是1否0；X15:太极拳,是1否0；X16:气功,是1否0；X17:保健操舞,是1否0；X18:慢跑爬山等,是1否0)为自变量，其中X1、X2、X3、X10、X13为实测值，结果见表3。表1受试者特征 LPAL
, 百拇医药
组1
组2
组3
组4
组5
受试人数
男
12
39
23
23
15
女
32
, 百拇医药
32
50
24
14
年龄(岁)
男
62.6±6.8
63.7±6.2
65.6±4.1
66.5±5.0
61.0±8.7*
女
60.8±6.0
, 百拇医药
60.8±7.6
61.2±6.1
5.7±7.9
60.7±3.70*
RPA(年)
男
0
1.4±1.7
4.8±6.2
7.6±2.1
3.1±3.0
女
, 百拇医药
0
2.2±2.5
5.0±2.4
9.1±6.0
4.9±3.4
注:*组间方差分析,F值分别为0.96(男),1.26(女),P皆>0.3
表2 不同LPAL水平男女各项心理健康的优良率、Ridit值及SDS分
组1
组2
组3
组4
, 百拇医药
组5
x值
P
自评健康状况
0
13.8
13.0
47.8
80.0
优或良率(%)
(0)
(6.3)
(12.0)
, 百拇医药
(16.7)
(28.6)
〈0.01
Ridit值
0.33
0.43
0.41
0.57
0.79
24.6
(〈0.001)
(0.47)
(0.33)
, http://www.100md.com
(0.58)
(0.51)
(0.67)
(20.2)
生活满意度
16.7
24.1
17.4
34.8
66.7
优或良率(%)
(6.3)
(12.5)
, http://www.100md.com
(28.0)
(25.0)
(14.3)
Ridit值
0.35
0.46
0.44
0.55
0.71
13.7
〉0.05
(0.41)
(0.41)
, 百拇医药
(0.57)
(0.56)
(0.62)
(12.6)
(〈0.05)
自评记忆力
0
13.8
21.7
21.7
60.0
优或良率(%)
(0)
, 百拇医药
(6.3)
(20.0)
(8.3)
(28.6)
Ridi值
0.43
0.49
0.45
0.45
0.67
7.3
〉0.05
(0.54)
, 百拇医药
(0.41)
(0.54)
(0.49)
(0.56)
(6.1)
(〉0.05)
自评思维敏捷性
16.7
6.9
13.0
21.7
53.3
优或良率(%)
, 百拇医药
(0)
(6.3)
(12.0)
(8.3)
(14.3)
Ridit值
0.45
0.46
0.42
0.53
0.68
8.8
〉0.05
, 百拇医药
(0.53)
(0.41)
(0.53)
(0.49)
(0.59)
(5.4)
(〉0.05)
SDS标准分
46.0
42.9
42.3
40.0
35.0
, http://www.100md.com
2.8＃
0.03
(44.9)
(48.7)
(40.1)
(42.2)
(39.6)
4.5＃
0.00
注：括号外为男性，括号内女性相应数值。组间Pidit值行x2检验。＃示组间方差分析的F值
表3多元回归析出与心理健康指标相关因子的回归系数
, http://www.100md.com
X1
X2
X3
X4
X5
X7
X8
X13
X16
X18
自评健康状况
, 百拇医药
0.11＆
NS
NS
1.53＃
NS
NS
1.01*
NS
NS
1.78＃
(0.33)
(0.80)
, http://www.100md.com
(0.75)
(0.54)
生活满意度
0.06
NS
NS
NS
1.13＃
NS
2.65＆
NS
NS
NS
, 百拇医药
(0.02)
(0.56)
(0.60)
自评记忆力
0.04＆
0.09*
NS
NS
NS
NS
0.86＃
-0.23*
, 百拇医药
NS
NS
(0.02)
(0.06)
(0.43)
(0.12)
自评思维敏捷性
0.05*
NS
NS
1.47*
NS
, 百拇医药
1.04＃
1.78＆
NS
1.58*
S
(0.03)
(0.74)
NS
(0.46)
(0.59)
(1.01)
SDS积分
, http://www.100md.com
-0.17＆
-0.28*
0.27＆
NS
-0.60
-2.67
NS
NS
NS
(0.05)
(0.15)
(0.09)
, http://www.100md.com
(0.51)
(0.88)
3讨论
一般认为有规律的体育活动能维持和提高身心健康。本研究显示从不或仅偶尔进行体育活动的中老年人不论男女其自评健康状况、生活满意度及SDS积分皆较差，较高水平活动则较优。总体看男中等运动量(>20Mets-h/周、女低运动量(>10Mets-h/周)以上时各项认知状况较好，且SDS分较低。至于女较少业余运动量即有较好心理健康水平可能与她们有较多家务活动有关。进一步多因素分析显示LPAL为自评健康状况、生活满意度是否优良及SDS分的独立预示因素，与自评记忆力和自评思维敏捷性无关。运动方式中，慢跑爬山等中等以上强度(>5Mets)活动与自评健康状况显著相关。RPA则与各指标皆无独立相关。这结果表明仅仅有规律的活动是不够的，运动量累积达一定程度甚为必要，且不论是中等强度还是低强度(〈5Mets,如太极拳、保建操舞)云动有良好心理效果，不过对于自评健康状况，则中等以行强度活动其优良率效果显著高等于低前段时间项目。总之本研究显示LPAL与情绪等心理与心理状态改变呈统计学相关。尽管横向断面研究不能名因果关系，但它仍表明心理健康正常是中老年人能够进行体育活动尤其是较大运动量或运动强度的一个预示因素，反过来则说明体育活动对心理健康起积极的天际作用。从本问分析抗，对于规律性活动中老年人，不论是低强度还是中等强度活动，男中等运动量女中低运动量即维持正常的心健康水平。结合作者以前关于LPAL与生理健康关系的分析及文献结果[3],本文认为中老年人运动量至少应为10Mets-h/周以上,男性则宜达到20Mets-h/周以上为好。该运动量相当于低强度活动(3～5Mets)每周5～7次，每次40～60min，或中等强度活动(5～7Mets)每周4～5次，每次20～40min。同时本文还显示经济状况与大多心理指标皆显著相关,表明它在中老年人心理健康中起重要作用。
, 百拇医药
作者简介：廖八根(1966-)，男，江西人，医学硕士，医师，讲师。主要研究方向：中老年人
体育活动、体质及与健康相关生存质量相互关系。
参考文献：
[1]Kriska.Modifiable activity questionnaire[J].Med ＆ Science In Sports ＆ Exerc,1997,29(6):73
[2]岳文浩,赵耕源.现代临床心理学手册[M].济南:山东科学技术出版社,1997.72～75
[3]Blair SN,JC Connelly.How much physical activity should we do?The case for moderate amounts and intensity of physical activity[J].Res Quarterly For Exercand Sports,1996,67(2):193
收稿日期：2000-01-18, http://www.100md.com
单位：廖八根(广州体育学院，广东 广州 510076)；罗兴华(广州体育学院，广东 广州 510076)； 熊锡(广东省广州市东山区第二人民医院广东 广州 510076)
关键词：体育活动；心理健康
现代康复000324
摘要：目的：定量分析业余体育活动水平(LPAL)与心理健康的关系。方法：采用二阶段抽样法对254名51～75岁居民用多因素分析法进行了调查分析。结果：体育活动量越大则心理健康水平相对越好。调整混淆因素后LPAL与自评健康状况、生活满意度是否优良及自评抑郁积分呈独立相关,而与自评记忆力、思维敏捷性无关。结论：初步分析认为51～75岁中老年人,女性运动量宜达到10Mets-h/周以上，男性则宜达到20Mets-h/周以上。
, 百拇医药
分类号：R455R181.3+7 文献标识码：A
文章编号；1007-5496(2000)02-0358-02
Relationships between leisure physical activity and psychological health in middle aged and older people using multifactor analyses
LIAO Ba-gen XIONG Xi LUO Xing-hua
(Department Of Sports Medicine, Guangzhou Institute Of Physical Education ,Guangzhou,510075 China)
Abstract；：Objective: To analyze quantitativily the relationships between leisure time physical activity level(LPAL)and psychological health. Method:254 people aged 51～ 75 with two stage sampling were investigated by using multifactor analyses. Result: The higher LPAL , the better psychological health. When adjusting possible confounders , LPAL was significantly related with self- rating health、 life satisfaction、 self- rating depression score, but not self- rating memory and agility of thinking .Conclusion :Preliminary results suggest LPAL>20Mets- h/week in male and LPAL> 10 Mets- h/week in female are required in people aged 51～ 75 with regular activity
, 百拇医药
Key words：physical activity；psychological health
一般认为体育活动有益于维持和增强身心健康，但人们至少需多少体育活动才能既有效地维持和增强生理健康又较好地维持和增强心理健康目前并不十分明确。本文旨在定量分析不同习惯性业余体育活动水平(LPAL)与心理健康的关系。
1资料与方法
1.1对象广州市东山区珠光街的51～75岁居民(整个街道51～75岁者约6000人),采用二阶段抽样(除外住院及患严重疾病者)，于1999年1～2月共调查275人。了解受试者的职业、文化程度、是否患慢性心血管疾病(其它疾病未调查)、饮酒(包括饮酒年限)、吸烟(包括吸烟年限)、家庭经济状况、有规律的体育活动(每周至少1次)年限(RPA)。有21人不合作。最后调查分析样本254人，其中男102人，女152人。
, 百拇医药
1.2LPAL测定采用Kriska的“可变体育活动问卷”(增加了一些我国中老年人常进行的运动项目),调查过去1年的LPAL(职业活动包括家务活动未调查)。该问卷可靠性和有效性已得到证实[1]。根据自我报告的体育活动情况，计算总LPAL，单位用Mets-h/周表示。如RPA不到1年，则只计相应活动时间段的平均LPAL。依LPAL分成：不活动(组1,LPAL为0)、偶尔活动(组2,LPAL〈10)、底水平活动(组3，LPAL〈10～20)、中等水平活动(组3，LPAL〈20～30)、高水平活动(组3，LPAL≥30)。)
1.3心理健康用5点等级表(优、良、一般、较差、很差)自我评价总体健康、生活满意度、记忆力、思维敏捷性的认知状况。另外用ZUNG的抑郁自评量表(SDS)调查抑郁情况,其计分换成标准分表示[2]。
1.4统计处理数据用Excel软件归纳整理,统计分析用SPSS6.0软件,包括单因素方差分析、Ridit分析及多元回归分析。
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2结果
2.1受试者特征见表1。254人中，LPAL从0～48.6Mets-h/周不等,RPA从0～25年不等，运动方式男多为散步、太极拳、慢跑，女多为太极拳、散步、保健操、气功等。
2.2体育活动与心理健康单因素分析见表2。表中Ridit值越高，各组相应认知水平越好。从Ridit值及SDS分看，男LPAL>20Mets-h/周、女LPAL>10Mets-h/周以上各项认知状况较好，而SDS分较低。
2.3体育活动与心理健康多因素分析为排除混杂因素对分组的影响,分别以各心理指标(离散成二项分布:优良1,其它0)为应变量,用倒退法Logistic回归进行分析。而SDS积分则用倒退法多元线性回归进行分析。皆以LPAL(X1)、RPA(X2)、年龄(X3)、性别(X4:男1女0)、职业(X5:干部1,工人0,其它0;X6:干部0,工人1,其它0)、文化(X7:文盲0,小学1,初中2,高中3,大专以上4)、家庭经济状况(X8:差1,中下2,中3,中上4,上等5)、是否患慢性心血管疾病(X9:是1,否0)、饮酒(X10:是1否0)、饮酒年限(X11)、吸烟(X12:是1否0)、吸烟年限(X13)、运动方式(X14:散步,是1否0；X15:太极拳,是1否0；X16:气功,是1否0；X17:保健操舞,是1否0；X18:慢跑爬山等,是1否0)为自变量，其中X1、X2、X3、X10、X13为实测值，结果见表3。表1受试者特征 LPAL
, 百拇医药
组1
组2
组3
组4
组5
受试人数
男
12
39
23
23
15
女
32
, 百拇医药
32
50
24
14
年龄(岁)
男
62.6±6.8
63.7±6.2
65.6±4.1
66.5±5.0
61.0±8.7*
女
60.8±6.0
, 百拇医药
60.8±7.6
61.2±6.1
5.7±7.9
60.7±3.70*
RPA(年)
男
0
1.4±1.7
4.8±6.2
7.6±2.1
3.1±3.0
女
, 百拇医药
0
2.2±2.5
5.0±2.4
9.1±6.0
4.9±3.4
注:*组间方差分析,F值分别为0.96(男),1.26(女),P皆>0.3
表2 不同LPAL水平男女各项心理健康的优良率、Ridit值及SDS分
组1
组2
组3
组4
, 百拇医药
组5
x值
P
自评健康状况
0
13.8
13.0
47.8
80.0
优或良率(%)
(0)
(6.3)
(12.0)
, 百拇医药
(16.7)
(28.6)
〈0.01
Ridit值
0.33
0.43
0.41
0.57
0.79
24.6
(〈0.001)
(0.47)
(0.33)
, http://www.100md.com
(0.58)
(0.51)
(0.67)
(20.2)
生活满意度
16.7
24.1
17.4
34.8
66.7
优或良率(%)
(6.3)
(12.5)
, http://www.100md.com
(28.0)
(25.0)
(14.3)
Ridit值
0.35
0.46
0.44
0.55
0.71
13.7
〉0.05
(0.41)
(0.41)
, 百拇医药
(0.57)
(0.56)
(0.62)
(12.6)
(〈0.05)
自评记忆力
0
13.8
21.7
21.7
60.0
优或良率(%)
(0)
, 百拇医药
(6.3)
(20.0)
(8.3)
(28.6)
Ridi值
0.43
0.49
0.45
0.45
0.67
7.3
〉0.05
(0.54)
, 百拇医药
(0.41)
(0.54)
(0.49)
(0.56)
(6.1)
(〉0.05)
自评思维敏捷性
16.7
6.9
13.0
21.7
53.3
优或良率(%)
, 百拇医药
(0)
(6.3)
(12.0)
(8.3)
(14.3)
Ridit值
0.45
0.46
0.42
0.53
0.68
8.8
〉0.05
, 百拇医药
(0.53)
(0.41)
(0.53)
(0.49)
(0.59)
(5.4)
(〉0.05)
SDS标准分
46.0
42.9
42.3
40.0
35.0
, http://www.100md.com
2.8＃
0.03
(44.9)
(48.7)
(40.1)
(42.2)
(39.6)
4.5＃
0.00
注：括号外为男性，括号内女性相应数值。组间Pidit值行x2检验。＃示组间方差分析的F值
表3多元回归析出与心理健康指标相关因子的回归系数
, http://www.100md.com
X1
X2
X3
X4
X5
X7
X8
X13
X16
X18
自评健康状况
, 百拇医药
0.11＆
NS
NS
1.53＃
NS
NS
1.01*
NS
NS
1.78＃
(0.33)
(0.80)
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(0.75)
(0.54)
生活满意度
0.06
NS
NS
NS
1.13＃
NS
2.65＆
NS
NS
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(0.02)
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自评记忆力
0.04＆
0.09*
NS
NS
NS
NS
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-0.23*
, 百拇医药
NS
NS
(0.02)
(0.06)
(0.43)
(0.12)
自评思维敏捷性
0.05*
NS
NS
1.47*
NS
, 百拇医药
1.04＃
1.78＆
NS
1.58*
S
(0.03)
(0.74)
NS
(0.46)
(0.59)
(1.01)
SDS积分
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-0.17＆
-0.28*
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NS
-0.60
-2.67
NS
NS
NS
(0.05)
(0.15)
(0.09)
, http://www.100md.com
(0.51)
(0.88)
3讨论
一般认为有规律的体育活动能维持和提高身心健康。本研究显示从不或仅偶尔进行体育活动的中老年人不论男女其自评健康状况、生活满意度及SDS积分皆较差，较高水平活动则较优。总体看男中等运动量(>20Mets-h/周、女低运动量(>10Mets-h/周)以上时各项认知状况较好，且SDS分较低。至于女较少业余运动量即有较好心理健康水平可能与她们有较多家务活动有关。进一步多因素分析显示LPAL为自评健康状况、生活满意度是否优良及SDS分的独立预示因素，与自评记忆力和自评思维敏捷性无关。运动方式中，慢跑爬山等中等以上强度(>5Mets)活动与自评健康状况显著相关。RPA则与各指标皆无独立相关。这结果表明仅仅有规律的活动是不够的，运动量累积达一定程度甚为必要，且不论是中等强度还是低强度(〈5Mets,如太极拳、保建操舞)云动有良好心理效果，不过对于自评健康状况，则中等以行强度活动其优良率效果显著高等于低前段时间项目。总之本研究显示LPAL与情绪等心理与心理状态改变呈统计学相关。尽管横向断面研究不能名因果关系，但它仍表明心理健康正常是中老年人能够进行体育活动尤其是较大运动量或运动强度的一个预示因素，反过来则说明体育活动对心理健康起积极的天际作用。从本问分析抗，对于规律性活动中老年人，不论是低强度还是中等强度活动，男中等运动量女中低运动量即维持正常的心健康水平。结合作者以前关于LPAL与生理健康关系的分析及文献结果[3],本文认为中老年人运动量至少应为10Mets-h/周以上,男性则宜达到20Mets-h/周以上为好。该运动量相当于低强度活动(3～5Mets)每周5～7次，每次40～60min，或中等强度活动(5～7Mets)每周4～5次，每次20～40min。同时本文还显示经济状况与大多心理指标皆显著相关,表明它在中老年人心理健康中起重要作用。
, 百拇医药
作者简介：廖八根(1966-)，男，江西人，医学硕士，医师，讲师。主要研究方向：中老年人
体育活动、体质及与健康相关生存质量相互关系。
参考文献：
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收稿日期：2000-01-18, http://www.100md.com