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王红
作者：王红
单位：
关键词：
医疗保健器具9901-0216
感冒是病毒引起的上呼吸道感染，临床表现为鼻塞、咽干、流鼻涕、喷嚏、胃寒、乏力或伴发热，常发生于气候寒冷的冬季及气温骤变之时。本病虽然病势较轻，病程较短，预后也较好，但发病率高，易于传播，而且常继发细菌性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、副鼻窦性、心肌炎、风湿病等合并症，也可引起慢性支气管炎及肺心病急性发作，应当积极防治。
预防
一、增强体质，提高免疫力
1有氧训练：有氧训练是上下肢大肌群的节律性运动，包括步行、骑自行车、健身跑或跳舞等。研究表明，每周参加三次中等强度的有氧训练，每次运动达30～40分钟，可提高上呼吸道抗感染能力。
2防感冒按摩：防感冒按摩通过对头面部及其相关穴位的按摩，改善头面部及鼻两侧淋巴、血液循环 ......
单位：
关键词：
医疗保健器具9901-0216
感冒是病毒引起的上呼吸道感染，临床表现为鼻塞、咽干、流鼻涕、喷嚏、胃寒、乏力或伴发热，常发生于气候寒冷的冬季及气温骤变之时。本病虽然病势较轻，病程较短，预后也较好，但发病率高，易于传播，而且常继发细菌性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、副鼻窦性、心肌炎、风湿病等合并症，也可引起慢性支气管炎及肺心病急性发作，应当积极防治。
预防
一、增强体质，提高免疫力
1有氧训练：有氧训练是上下肢大肌群的节律性运动，包括步行、骑自行车、健身跑或跳舞等。研究表明，每周参加三次中等强度的有氧训练，每次运动达30～40分钟，可提高上呼吸道抗感染能力。
2防感冒按摩：防感冒按摩通过对头面部及其相关穴位的按摩，改善头面部及鼻两侧淋巴、血液循环 ......